Puberta a dospívání dívek:
K tvému zdravému zájmu o to, co se s tebou děje, ti můžeme jen pogratulovat. Ty a tvé tělo zrovna procházíte, nebo již brzy budete procházet, obdobím změn. Následující řádky ti objasní, co všechno se v pubertě mění.
Puberta označuje časové období, v němž přestáváš být dítětem a měníš se v dospělého člověka. Jde o zcela přirozenou etapu, kterou musí každý projít. Možná nástup puberty očekáváš s nadšením nebo naopak s obavami. A třeba jsou tvé pocity smíšené. Proděláš mnoho změn, ale pořád to budeš TY - jen budeš v některých ohledech jiná. Zkus si pubertu představit jako jedno z velkých životních dobrodružství, kterým také po pravdě je.
Chceš se dozvědět více?
O co jde?
Od okamžiku, kdy jsi přišla na svět, jsi se hodně změnila. Také už nejsi tím malým dítětem, jakým jsi bývala. Na cestě k dospělosti máš před sebou ještě mnoho dalších změn. Puberta začíná v okamžiku, kdy se tvé tělo začíná biologicky měnit.
Hlavní změna, kterou období dospívání přináší, je vývoj druhotních pohlavních znaků, jako například růst prsou a nebo ochlupení. Po skončení puberty je dívka fyzicky připravena na mateřství.
Fyzické a emocionální proměny nemusí probíhat současně. Je možné, že emocionálně začneš dospívat dřív, než se začneš měnit fyzicky. Jinými slovy - ty sama se můžeš cítit starší, ale vypadat budeš stále jako dítě. Pravdou však může být i pravý opak - pak budeš vypadat starší, ale cítit se budeš ještě jako malá. Dospívání je někdy poněkud ztřeštěné, protože už nejsi dítě, ale nejsi ani dospělá. Čím více informací o tomto období získáš, tím lépe je zvládneš a vyvaruješ se zbytečných zmatků.
Puberta: vědecké vysvětlení
Pokud tě zajímá, co o pubertě říká věda - tady to máš. Ve stručnosti můžeme říci, že jde o hormonální záležitost. Hormony jsou chemické látky, jež v organismu plní různé funkce. V určitém věku se mozek pustí do tvorby hormonů, které jsou nezbytné pro to, abys byla schopna mít dítě. Na začátku puberty začne mozek a jeho orgán zvaný podvěsek mozkový vylučovat hormony, které putují do vaječníků a stimulují je k tvorbě ženského hormonu estrogenu.
Hormony jsou příčinou mnoha emocionálních a fyzických změn, které puberta přináší. Podvěsek mozkový vyrábí také růstový hormon, jež vyvolává růstový spurt (náhlý růst), prodlužování dlouhých kostí (nohou a rukou) a celkové zvětšení těla a vnitřních orgánů (třeba srdce, plic a dělohy).
Kdy začíná puberta?
Puberta může začít už v 7 letech nebo až ve 13, ale obvykle nastupuje kolem 10 roku života. Celý tento proces může trvat 1 1/2 až 4 roky. Obecně se dá říci, že dívky mohou první menstruaci očekávat 2-3 roky poté, co se jim začalo vyvíjet poprsí.
Tady najdeš některá vodítka, jež ti pomohou určit, kdy dostaneš první měsíčky a vstoupíš do puberty:
- Dědičnost - zeptej se mámy nebo nějaké jiné ženy z rodiny, v kolika letech dostala první menstruaci. Je velmi pravděpodobné, že to u tebe bude stejné.
- (Poznámka: Lékaři zjistili, že v dnešní době puberta nastupuje asi o rok dříve, než tomu bylo v generaci tvé matky.)"
- Rasa - afroamerické dívky zpravidla dospívají o něco dříve, než dívky bílé.
- Váha - velmi štíhlé dívky dostávají první měsíčky o něco později, silnější dívky dříve.
Dívky, u nichž se první změny projeví dříve, než u jejich kamarádek, se často cítí ""divné"" a svou odlišnost si více uvědomují. To je naprosto v pořádku, protože podobné pocity mívají i dívky, u nichž puberta začne výrazně později - prostě mají pocit, že nezapadají. Ty si zapamatuj, že až přijde její čas, promění se každá dívka v mladou ženu.
Vývoj během puberty
Co se to děje s mým tělem?
Na tomto místě najdeš vyjmenované hlavní změny, které u tebe buď už probíhají, nebo brzy začnou. Pokud na jejich známky teprve čekáš, nic se neděje. Většinou změny následují v pořadí, v jakém je uvádíme, ale může se to lišit.
Rychlý růst
Další věcí, které si u sebe všimneš, je rychlejší růst, než na jaký jsi byla zvyklá v dětství. Tento jev se nazývá "růstový spurt". Růst nemusí být tak očividný, jako vývoj ňader a objevení ochlupení. Nejdříve si možná všimneš, že se ti zvětšily ruce a chodidla. Po nich se začnou protahovat kosti paží a nohou a vytáhneš se do výšky. Přesně v té době ti může být všelijak, protože budeš muset počkat, až tělo dožene ruce a nohy. Až se tak stane, poměr jednotlivých částí těla se srovná. Možná v tomto období přibereš na váze, čímž jenom vyrovnáš zvětšení kostí.
Poprsí
Prsa se vyvíjejí postupně. Nejdříve si všimneš malých hrbolků pod bradavkami. Od té doby se bude tvé poprsí zvětšovat a ňadra budou plnější. Možná budou v té době citlivější. Jedno prso může růst rychleji než druhé, ale časem se velikost srovná. (Prsa většiny žen nejsou úplně stejná, ale tento rozdíl bývá jen malý.) Každá dívka je jiná, a ty bys na to neměla zapomínat. Konečná velikost tvých prsou záleží na fyzických a genetických dispozicích, jež jsou u vás v rodině dané. Vývoj trvá dva nebo tři roky.
Růst ochlupení
Již brzy ti začnou růst zvlněné chloupky v oblasti podbřišku. U některých dívek ochlupení roste dříve než prsa. Nejprve zaznamenáš jen několik jemných chloupků. Později chloupky dorůstají do větší délky a začínají se kroutit. I když ochlupení roste nejdříve mezi nohama, později zakryje celý klín a může zasáhnout až na vnitřní strany stehen. Celý tento proces trvá dva až tři roky. Několik měsíců po chloupcích v klíně se objeví i chloupky v podpaždí.
"Ženštější" postava
S růstem pánve (kost mezi hýžděmi), se ti rozšíří boky, začnou se tvarovat ňadra (viz výše) a zúží se ti pas. Dívčí tělo se jinými slovy zaoblí a vytvaruje. Některé dívky také rychle přiberou na váze.
Zvýšené pocení
Potní žlázy se zvětší a začnou se aktivněji projevovat, takže se budeš více potit. Zvýšené pocení se může objevit ještě před vývojem poprsí.
Mastná pleť a vlasy
V období dospívání póry v kůži produkují více tukových sekretů, což platí zejména o obličeji. To může způsobit akné. Možná si budeš muset obličej a vlasy mýt v pubertě častěji než dřív.
Změny pohlavních orgánů
Také pohlavní orgány během puberty rostou a mění se. Zevní ženské ústrojí (vulva) kryjí dva páry stydkých pysků. Velké stydké pysky jsou porostlé chloupky; skryté malé pysky nikoliv. Stydké pysky se o něco zvětší. Uvnitř tvého těla dojde k protažení pochvy a zvětší se děloha.
Výtok
Tímto slovem se označuje tekutina, kterou tvé tělo produkuje proto, aby mělo čím zvlhčovat a čistit pochvu. Před nástupem menstruace si možná všimneš nažloutlých nebo bělavých skvrn na spodním prádle. Přesně to je zcela normální výtok z pochvy. Všechno je v pořádku a ty alespoň víš, že v rozmezí 6-18 měsíců patrně začneš menstruovat.
Výtok může být velmi silný nebo naopak téměř neznatelný - obě možnosti jsou normální. Pokud však výrazně zapáchá, má jinou barvu nebo tě v souvislosti s ním něco bolí, svědí nebo dráždí, mohlo by jít o infekci. V takovém případě bys měla vyhledat lékaře - nejlépe dětského gynekologa a poradit se s ním o léčbě.
Měsíčky
První 2 roky může být tvá menstruace nevyzpytatelná. Pro menstruační cyklus je typické, že se 1-2 roky vyvíjí, takže jej budeš nějakou dobu dostávat nepravidelně. V další části textu najdeš všechny informace o menstruaci.
Co se mi to děje s hlavou?
Už sis možná všimla, že se tvé emoce mění. Některé změny jsou nesporně k lepšímu - jiné představují spíše výzvu. Následuje výčet některých citových stavů:
Mění se tvůj způsob myšlení
Tento proces se označuje jako ""kognitivní vývoj". Znamená to, že jsi získala schopnost myslet v abstraktnějších pojmech, spíše jako dospělý, než jako dítě.
Umíš mnohem lépe vyjádřit své pocity
Začínáš lépe rozumět svým pocitům. Možná si všimneš, že je náhle umíš mnohem lépe vyjádřit - radost i smutek. Tím získáš jasnější povědomí o sobě samé, o tom, kým opravdu jsi.
Komentáře
Přehled komentářů
drz hubu kravo tobe je jenom11 a me je 20 ja jsem starsi a tento blok sem vymyslela ja jsem totiz ta nejchytrejsi holka na svete a nejhezci jsem proste dokonala a zadna holka se mi nevyrovna.jsem proste *aby ste vedeli
Omluva
(Správce blogu, 12. 6. 2011 10:58)
Ahoj holky,
dlouho jsem nebyla, na tomto blogu.. Měla jsem strašně hodně práce, nejspíš vůbec jsem neměla čas sem psát nějaké novinky nebo rady a odpovídat Vám na Vaše dotazy ohledně Vašich problémů...
Nezlobte se, odpovím hned jak budu moct..
S pozdravem Katka
Re: Napíšu, co si o tomto blogu myslím
(Klára, 1. 6. 2011 15:12)Náhodou tenhle blog je docela dobrej.Není žádnej sprostej.Já mám milion knížek a všechno mám nastudovaný. A když ti připadá na nic,proč sem vlastně chodíš?
Re: Napíšu, co si o tomto blogu myslím
(Správce blogu, 12. 6. 2011 10:59)
Pokuď rady nepotřebuješ, tak proč tedy vyhledáváš takové blogy.
S pozdravem Katka
co si myslím o tomto blogu
(Sabina, 1. 6. 2011 15:09)Obvykle tady najdu dobré rady.Někdy se ani nemusím ptát a stačí si jen přečíst už napsané odpovědi.Můžete sem ale dát nějaký obrázek.Myslím že tento blog vede nějaká zkušená, dospělá osoba.
Re: co si myslím o tomto blogu
(EVA, 11. 6. 2011 8:47)přesně tak já jsem ho vymyslela jsem vědkyně a jak jsem tam napsala že jsem nejhezčí na světě tak to neni pravda byla jsem opilá protože sme dodělaly výzkum.
,sjahfuka
(Ahojky=), 8. 6. 2011 19:01)
Ahoj,co mam delat,kdyz me mama nepousti ven(bydlime na vesnici u nemecka) a chodi se mnou do skoly(ted uz pujdu do 6.tridy)????Prosim poradte nemam vubec zadnou svobodu=(
Lucka=)
Re: ,sjahfuka
(laly, 9. 6. 2011 19:39)Víš to je těžký.Máma má o tebe strach.Zkus jí nějak jemně vysvětlit že si už dost velká abys chodila sama do školy a ven.Musíš to brát z tý lepší stránky. Mě třeba máma nutí chodit ven pořád a to JE hrůza.Hlavně žádné hádky.To ji ještě víc rozčílí.
NEROSTOU
(Julie, 18. 4. 2011 19:56)je mi 19let a nema zadna prsa to neni normalni v 19letech nemit prsa ani mesicky sem nemela co mam delat??prosim porad te mi holky ve tride se mi smejou ze sem kluk a to nejsem.
Re: NEROSTOU
(anonymka, 18. 4. 2011 19:58)NO JE TO MOZNE ZE SI KLUK NECHCI TE URAZIT MYSLIM ZE MAS ASEXNIMII TO ZNAMENA ZE SI OPOZDENA V ZIVOTE TAKZE STIM ZAJDI K DOKTOROVI A IN TI DA LEKY A BUDE TO RYCHLEJSI!!!!
Re: Re: NEROSTOU
(Julie, 18. 4. 2011 20:01)TY KRAVO BLBA JA NEJSEM KLUK STRASNE KVULI TOMU BRECIM A KLUCI SE MI VYSMIVAJI DO OBLICEJE A RIKAJI:TY SI ČUP.. ZE NEMAS KOZY...
Re: Re: Re: NEROSTOU
(anonymka, 29. 4. 2011 17:05)jak to vis ze mi nerostou kozy ty cupko ja ti normalne radim,a nerikam ze si KLUK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!TAK SE KLIDNI
Re: Re: Re: NEROSTOU
(haník, 16. 5. 2011 20:41)proč to s tebou neřeší máma,potom bys nemusela se tu ptát na názory na které takto reaguješ,sice chápu tvé reakce,ale určitě máš praktického lékaře tak když ti nedokázala pomoct tvá mamka,tak se obrat na něj a on ti poradí kam a za kterým odborníkem.
Re: Re: Re: Re: NEROSTOU
(anonymka, 21. 5. 2011 11:48)jo vis co doktor mi rekl ze mam umrit!!!!!!!!!!!!!!ale az za tri tydny
kolik mam vazit
(Kacka, 7. 5. 2011 21:45)
Aho kolik bych měla vážit když měřím 149 cm
Opravdu mě to moc zajímá.
Měsíčky
(Verrrr, 4. 5. 2011 19:50)Je mi jedenáct,mám už prsa,ochlupení,mastný vlasy a potím se jako prase v chlívě.Ale strašně se bojím měsíčků.Nevím co budu dělat když to dostanu a bude doma jenom táta.Bude mi to blbý mu to říct.A bojím se jestli mi nebude potom něco bolet.Pořád se na to připravuju a vážně nevím co mám dělat.
achjo
(janicka, 29. 4. 2011 17:08)ahoj je mi 8let a nemam prsa mamka mi rika ze sem na to jeste mala ale je mi 8let to sem uz velka ne??
Re: achjo
(EVA, 29. 4. 2011 17:10)ty si tak blba v 8letech si jeste mala ty si takova p... to neni norm.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79
Re: Napíšu, co si o tomto blogu myslím
(EVA, 28. 5. 2011 18:19)