Puberta a dospívání dívek:
K tvému zdravému zájmu o to, co se s tebou děje, ti můžeme jen pogratulovat. Ty a tvé tělo zrovna procházíte, nebo již brzy budete procházet, obdobím změn. Následující řádky ti objasní, co všechno se v pubertě mění.
Puberta označuje časové období, v němž přestáváš být dítětem a měníš se v dospělého člověka. Jde o zcela přirozenou etapu, kterou musí každý projít. Možná nástup puberty očekáváš s nadšením nebo naopak s obavami. A třeba jsou tvé pocity smíšené. Proděláš mnoho změn, ale pořád to budeš TY - jen budeš v některých ohledech jiná. Zkus si pubertu představit jako jedno z velkých životních dobrodružství, kterým také po pravdě je.
Chceš se dozvědět více?
O co jde?
Od okamžiku, kdy jsi přišla na svět, jsi se hodně změnila. Také už nejsi tím malým dítětem, jakým jsi bývala. Na cestě k dospělosti máš před sebou ještě mnoho dalších změn. Puberta začíná v okamžiku, kdy se tvé tělo začíná biologicky měnit.
Hlavní změna, kterou období dospívání přináší, je vývoj druhotních pohlavních znaků, jako například růst prsou a nebo ochlupení. Po skončení puberty je dívka fyzicky připravena na mateřství.
Fyzické a emocionální proměny nemusí probíhat současně. Je možné, že emocionálně začneš dospívat dřív, než se začneš měnit fyzicky. Jinými slovy - ty sama se můžeš cítit starší, ale vypadat budeš stále jako dítě. Pravdou však může být i pravý opak - pak budeš vypadat starší, ale cítit se budeš ještě jako malá. Dospívání je někdy poněkud ztřeštěné, protože už nejsi dítě, ale nejsi ani dospělá. Čím více informací o tomto období získáš, tím lépe je zvládneš a vyvaruješ se zbytečných zmatků.
Puberta: vědecké vysvětlení
Pokud tě zajímá, co o pubertě říká věda - tady to máš. Ve stručnosti můžeme říci, že jde o hormonální záležitost. Hormony jsou chemické látky, jež v organismu plní různé funkce. V určitém věku se mozek pustí do tvorby hormonů, které jsou nezbytné pro to, abys byla schopna mít dítě. Na začátku puberty začne mozek a jeho orgán zvaný podvěsek mozkový vylučovat hormony, které putují do vaječníků a stimulují je k tvorbě ženského hormonu estrogenu.
Hormony jsou příčinou mnoha emocionálních a fyzických změn, které puberta přináší. Podvěsek mozkový vyrábí také růstový hormon, jež vyvolává růstový spurt (náhlý růst), prodlužování dlouhých kostí (nohou a rukou) a celkové zvětšení těla a vnitřních orgánů (třeba srdce, plic a dělohy).
Kdy začíná puberta?
Puberta může začít už v 7 letech nebo až ve 13, ale obvykle nastupuje kolem 10 roku života. Celý tento proces může trvat 1 1/2 až 4 roky. Obecně se dá říci, že dívky mohou první menstruaci očekávat 2-3 roky poté, co se jim začalo vyvíjet poprsí.
Tady najdeš některá vodítka, jež ti pomohou určit, kdy dostaneš první měsíčky a vstoupíš do puberty:
- Dědičnost - zeptej se mámy nebo nějaké jiné ženy z rodiny, v kolika letech dostala první menstruaci. Je velmi pravděpodobné, že to u tebe bude stejné.
- (Poznámka: Lékaři zjistili, že v dnešní době puberta nastupuje asi o rok dříve, než tomu bylo v generaci tvé matky.)"
- Rasa - afroamerické dívky zpravidla dospívají o něco dříve, než dívky bílé.
- Váha - velmi štíhlé dívky dostávají první měsíčky o něco později, silnější dívky dříve.
Dívky, u nichž se první změny projeví dříve, než u jejich kamarádek, se často cítí ""divné"" a svou odlišnost si více uvědomují. To je naprosto v pořádku, protože podobné pocity mívají i dívky, u nichž puberta začne výrazně později - prostě mají pocit, že nezapadají. Ty si zapamatuj, že až přijde její čas, promění se každá dívka v mladou ženu.
Vývoj během puberty
Co se to děje s mým tělem?
Na tomto místě najdeš vyjmenované hlavní změny, které u tebe buď už probíhají, nebo brzy začnou. Pokud na jejich známky teprve čekáš, nic se neděje. Většinou změny následují v pořadí, v jakém je uvádíme, ale může se to lišit.
Rychlý růst
Další věcí, které si u sebe všimneš, je rychlejší růst, než na jaký jsi byla zvyklá v dětství. Tento jev se nazývá "růstový spurt". Růst nemusí být tak očividný, jako vývoj ňader a objevení ochlupení. Nejdříve si možná všimneš, že se ti zvětšily ruce a chodidla. Po nich se začnou protahovat kosti paží a nohou a vytáhneš se do výšky. Přesně v té době ti může být všelijak, protože budeš muset počkat, až tělo dožene ruce a nohy. Až se tak stane, poměr jednotlivých částí těla se srovná. Možná v tomto období přibereš na váze, čímž jenom vyrovnáš zvětšení kostí.
Poprsí
Prsa se vyvíjejí postupně. Nejdříve si všimneš malých hrbolků pod bradavkami. Od té doby se bude tvé poprsí zvětšovat a ňadra budou plnější. Možná budou v té době citlivější. Jedno prso může růst rychleji než druhé, ale časem se velikost srovná. (Prsa většiny žen nejsou úplně stejná, ale tento rozdíl bývá jen malý.) Každá dívka je jiná, a ty bys na to neměla zapomínat. Konečná velikost tvých prsou záleží na fyzických a genetických dispozicích, jež jsou u vás v rodině dané. Vývoj trvá dva nebo tři roky.
Růst ochlupení
Již brzy ti začnou růst zvlněné chloupky v oblasti podbřišku. U některých dívek ochlupení roste dříve než prsa. Nejprve zaznamenáš jen několik jemných chloupků. Později chloupky dorůstají do větší délky a začínají se kroutit. I když ochlupení roste nejdříve mezi nohama, později zakryje celý klín a může zasáhnout až na vnitřní strany stehen. Celý tento proces trvá dva až tři roky. Několik měsíců po chloupcích v klíně se objeví i chloupky v podpaždí.
"Ženštější" postava
S růstem pánve (kost mezi hýžděmi), se ti rozšíří boky, začnou se tvarovat ňadra (viz výše) a zúží se ti pas. Dívčí tělo se jinými slovy zaoblí a vytvaruje. Některé dívky také rychle přiberou na váze.
Zvýšené pocení
Potní žlázy se zvětší a začnou se aktivněji projevovat, takže se budeš více potit. Zvýšené pocení se může objevit ještě před vývojem poprsí.
Mastná pleť a vlasy
V období dospívání póry v kůži produkují více tukových sekretů, což platí zejména o obličeji. To může způsobit akné. Možná si budeš muset obličej a vlasy mýt v pubertě častěji než dřív.
Změny pohlavních orgánů
Také pohlavní orgány během puberty rostou a mění se. Zevní ženské ústrojí (vulva) kryjí dva páry stydkých pysků. Velké stydké pysky jsou porostlé chloupky; skryté malé pysky nikoliv. Stydké pysky se o něco zvětší. Uvnitř tvého těla dojde k protažení pochvy a zvětší se děloha.
Výtok
Tímto slovem se označuje tekutina, kterou tvé tělo produkuje proto, aby mělo čím zvlhčovat a čistit pochvu. Před nástupem menstruace si možná všimneš nažloutlých nebo bělavých skvrn na spodním prádle. Přesně to je zcela normální výtok z pochvy. Všechno je v pořádku a ty alespoň víš, že v rozmezí 6-18 měsíců patrně začneš menstruovat.
Výtok může být velmi silný nebo naopak téměř neznatelný - obě možnosti jsou normální. Pokud však výrazně zapáchá, má jinou barvu nebo tě v souvislosti s ním něco bolí, svědí nebo dráždí, mohlo by jít o infekci. V takovém případě bys měla vyhledat lékaře - nejlépe dětského gynekologa a poradit se s ním o léčbě.
Měsíčky
První 2 roky může být tvá menstruace nevyzpytatelná. Pro menstruační cyklus je typické, že se 1-2 roky vyvíjí, takže jej budeš nějakou dobu dostávat nepravidelně. V další části textu najdeš všechny informace o menstruaci.
Co se mi to děje s hlavou?
Už sis možná všimla, že se tvé emoce mění. Některé změny jsou nesporně k lepšímu - jiné představují spíše výzvu. Následuje výčet některých citových stavů:
Mění se tvůj způsob myšlení
Tento proces se označuje jako ""kognitivní vývoj". Znamená to, že jsi získala schopnost myslet v abstraktnějších pojmech, spíše jako dospělý, než jako dítě.
Umíš mnohem lépe vyjádřit své pocity
Začínáš lépe rozumět svým pocitům. Možná si všimneš, že je náhle umíš mnohem lépe vyjádřit - radost i smutek. Tím získáš jasnější povědomí o sobě samé, o tom, kým opravdu jsi.
Komentáře
Přehled komentářů
Daleko hubenejsi nejsem jo, ja to myslim tak ze jsem jenom trochu nejspis hubenejsi
Re: Re: Nejsem moc hubená?
(Aneta, 4. 12. 2012 20:27)Moc ti děkuju, na ty stránky se podívám.
Re: Re: Nejsem moc hubená?
(Aneta, 4. 12. 2012 20:36)Hele neni to divný? Teď jsem to zkusila a vyšla mi těžká podvýživa. Ale ještě mě napadlo, že to asi počítaj jako u dospělého člověka, takže to nemusí být až taková pravda. Nevím.
Re: Re: Re: Nejsem moc hubená?
(likemelikeyou, 5. 12. 2012 15:58)no, ono to neni uplne u dospelyho cloveka ono se to totiz pocita z pomeru vahy a vysky :)) Mě taky vyšla těžká podvýživa
Re: Nejsem moc hubená?
(fooll, 7. 12. 2012 14:25)ja mam 12 měřim 148 a važim 34 a to jsem hubena :D
TSS
(anna, 2. 12. 2012 10:26)hoj holky, chtěla bych se zeptat co je to TSS, holky z naší třídy se o tom nedávno bavili a já chci zjistit co to je. prý to je pohlavní nemoc u holek které mají menses, já ho ještě nemám, ale až budu tak jak se proti tý nemoci můžu bránit????
Re: TSS
(Linda, 2. 12. 2012 17:28)Ahoj řeknu ti co to je,ale dej prosím hlas této dívčině http://fotosoutez.jenproholky.cz/?p=296 =)) .. ;) Takže Syndrom toxického šoku, také známý jako TSS, je závažný stav, který postihuje především menstruující ženy používající tampony. U pacienta rozvine vysoká horečka, průjem, zvracení a bolesti svalů. Toto je následované hypotenze (nízký krevní tlak), což může nakonec vést k šoku a smrti. V některých případech může být spálení sluncem, jako je vyrážka s olupování kůže. Takže pokud možno nepoužívej při menstruaci tampony a když už tak jedině nějaké malé a hubené.Když budeš používat vložky tak by ses měla TSS vyhnou.. ;) Tak páá vaše LINDA ;)
Re: Re: Re: TSS
(Linda, 3. 12. 2012 18:02)jj nz...akorát nwm jestli jsi to v mém podání pochopila ale asi jo že?? ;)) tak páá vaše Linda.. ;)
TSS
(anna, 2. 12. 2012 10:26)hoj holky, chtěla bych se zeptat co je to TSS, holky z naší třídy se o tom nedávno bavili a já chci zjistit co to je. prý to je pohlavní nemoc u holek které mají menses, já ho ještě nemám, ale až budu tak jak se proti tý nemoci můžu bránit????
prrrrrrrssssaaaa
(lindsa, 30. 11. 2012 20:00)čau vůbec nwm jak je to možné ale moje nej kámoška minulej rok byla ůplně plochá a ted už nosí podprdu. zatím co mě bolej prsa mnohem dýl než jí a mám jenom rochu bradavky a fakt malilinko okolo. jak to může bejt možný???? a navíc mě to začíná pěkně štvát už ty prsa chci chci chci chci a chci co mám dělááát
http://www.maybe.estranky.cz/
(WoW!, 27. 11. 2012 12:09)
Ahoj, chcete se dozvědět něco o kosmetice, klukách, sportu, hudbě...
Koukněte na můj blog, určitě se nebudete nudit!
http://www.maybe.estranky.cz/
ofif
(fooll, 21. 11. 2012 16:10)rok mě tak zvláštně bolí vaječníky a děloha jakoby mi na ni někdo tlačil nebo tak něco ,nevíte co to muže zanamenat?
...:) PORADÍM SNADNO A RYCHLE ....:)
(Emiška, 23. 10. 2012 18:18)Holky, vím, že se tím spousta z vás trápí. A proto chci teďka vědět koho to opravdu trápí a kolik má let poradím mu co a jak s něma. Mám na to skvělej tip zkoušela jsem to sama protože mám 2O a mělajsem opravdu malé malinkaté AA a jak jsem vyzkoučela tohle mám hned B a půlky! Takže vám poradím jen opravdu ten věk je strašná důležitost a mluvte popravdě..;) Tak šup,šup jsem on-line!!! Vaše Emaa
Re: ...:) PORADÍM SNADNO A RYCHLE ....:)
(Emiškaa, 23. 10. 2012 18:22)PS: jedná se o prsa :d nenapsala jsem to tam. Jinak kdyby měl někdo nějakou jinou otázku tak se klidně ptejte právě jsem ve druhOém ročníku v Praze na DOKTORSKÉ STUDIUM Univerzita Karlova.
Re: Re: ...:) PORADÍM SNADNO A RYCHLE ....:)
(Nikooolka ♥, 23. 10. 2012 19:46)Jéé tam bych taky jednou chtěla studovat... No nic hele mě je 13 let a nemám jako jediná z celý třídy velký prsa,mám je fááákt malí mám 32.70...Tak poradíš mi??? :))
Re: Re: Re: ...:) PORADÍM SNADNO A RYCHLE ....:)
(Emiškaa, 23. 10. 2012 20:58)
Stačí jen stisknout ruce k sobě (jako při modlitbě) a tlačit aspoň 3O sekund a zopakovat 5x.
Nebo: určitě máš nějaké citlivé místo na prsu (jestli ne takna bradavku)ukazováčkem a prostředníčkem přiložíš na to citlivé místo, a budeš kroužit a počítat si: 1 kolečko, druhé kolečko ...atd.. Až do 10.
JE NUTNO TYTO CVIKY DĚLAT KAŽDÉ RÁNO A VEČER .!!! PO DVOU MĚSÍCÍCH (možná i dýl) UVIDÍŠ ZMĚNU..!
Tak snad se ti to vyplatí!;) Bc. Ema
Re: Re: Re: Re: ...:) PORADÍM SNADNO A RYCHLE ....:)
(sooo good, 24. 10. 2012 12:53)Wow !! To zkusím, díky! něco takovýho jsem četla i v Bravu
Re: Re: Re: Re: Re: ...:) PORADÍM SNADNO A RYCHLE ....:)
(deni, 24. 10. 2012 17:00)no já mám problém, už 2 roky mě bolí prsa, a od tý doby se mi ani malinko nezvětšili, mám jenom nafouklé bradvky ale jinak nic co mám dělat? a je to normální?
Re: Re: Re: Re: ...:) PORADÍM SNADNO A RYCHLE ....:)
(Nikooolka ♥, 25. 10. 2012 19:18)JJ tak mooc děkuju a zkusím to... :)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79
Re: Re: Nejsem moc hubená?
(likemelikeyou, 4. 12. 2012 18:16)