Puberta a dospívání dívek:
K tvému zdravému zájmu o to, co se s tebou děje, ti můžeme jen pogratulovat. Ty a tvé tělo zrovna procházíte, nebo již brzy budete procházet, obdobím změn. Následující řádky ti objasní, co všechno se v pubertě mění.
Puberta označuje časové období, v němž přestáváš být dítětem a měníš se v dospělého člověka. Jde o zcela přirozenou etapu, kterou musí každý projít. Možná nástup puberty očekáváš s nadšením nebo naopak s obavami. A třeba jsou tvé pocity smíšené. Proděláš mnoho změn, ale pořád to budeš TY - jen budeš v některých ohledech jiná. Zkus si pubertu představit jako jedno z velkých životních dobrodružství, kterým také po pravdě je.
Chceš se dozvědět více?
O co jde?
Od okamžiku, kdy jsi přišla na svět, jsi se hodně změnila. Také už nejsi tím malým dítětem, jakým jsi bývala. Na cestě k dospělosti máš před sebou ještě mnoho dalších změn. Puberta začíná v okamžiku, kdy se tvé tělo začíná biologicky měnit.
Hlavní změna, kterou období dospívání přináší, je vývoj druhotních pohlavních znaků, jako například růst prsou a nebo ochlupení. Po skončení puberty je dívka fyzicky připravena na mateřství.
Fyzické a emocionální proměny nemusí probíhat současně. Je možné, že emocionálně začneš dospívat dřív, než se začneš měnit fyzicky. Jinými slovy - ty sama se můžeš cítit starší, ale vypadat budeš stále jako dítě. Pravdou však může být i pravý opak - pak budeš vypadat starší, ale cítit se budeš ještě jako malá. Dospívání je někdy poněkud ztřeštěné, protože už nejsi dítě, ale nejsi ani dospělá. Čím více informací o tomto období získáš, tím lépe je zvládneš a vyvaruješ se zbytečných zmatků.
Puberta: vědecké vysvětlení
Pokud tě zajímá, co o pubertě říká věda - tady to máš. Ve stručnosti můžeme říci, že jde o hormonální záležitost. Hormony jsou chemické látky, jež v organismu plní různé funkce. V určitém věku se mozek pustí do tvorby hormonů, které jsou nezbytné pro to, abys byla schopna mít dítě. Na začátku puberty začne mozek a jeho orgán zvaný podvěsek mozkový vylučovat hormony, které putují do vaječníků a stimulují je k tvorbě ženského hormonu estrogenu.
Hormony jsou příčinou mnoha emocionálních a fyzických změn, které puberta přináší. Podvěsek mozkový vyrábí také růstový hormon, jež vyvolává růstový spurt (náhlý růst), prodlužování dlouhých kostí (nohou a rukou) a celkové zvětšení těla a vnitřních orgánů (třeba srdce, plic a dělohy).
Kdy začíná puberta?
Puberta může začít už v 7 letech nebo až ve 13, ale obvykle nastupuje kolem 10 roku života. Celý tento proces může trvat 1 1/2 až 4 roky. Obecně se dá říci, že dívky mohou první menstruaci očekávat 2-3 roky poté, co se jim začalo vyvíjet poprsí.
Tady najdeš některá vodítka, jež ti pomohou určit, kdy dostaneš první měsíčky a vstoupíš do puberty:
- Dědičnost - zeptej se mámy nebo nějaké jiné ženy z rodiny, v kolika letech dostala první menstruaci. Je velmi pravděpodobné, že to u tebe bude stejné.
- (Poznámka: Lékaři zjistili, že v dnešní době puberta nastupuje asi o rok dříve, než tomu bylo v generaci tvé matky.)"
- Rasa - afroamerické dívky zpravidla dospívají o něco dříve, než dívky bílé.
- Váha - velmi štíhlé dívky dostávají první měsíčky o něco později, silnější dívky dříve.
Dívky, u nichž se první změny projeví dříve, než u jejich kamarádek, se často cítí ""divné"" a svou odlišnost si více uvědomují. To je naprosto v pořádku, protože podobné pocity mívají i dívky, u nichž puberta začne výrazně později - prostě mají pocit, že nezapadají. Ty si zapamatuj, že až přijde její čas, promění se každá dívka v mladou ženu.
Vývoj během puberty
Co se to děje s mým tělem?
Na tomto místě najdeš vyjmenované hlavní změny, které u tebe buď už probíhají, nebo brzy začnou. Pokud na jejich známky teprve čekáš, nic se neděje. Většinou změny následují v pořadí, v jakém je uvádíme, ale může se to lišit.
Rychlý růst
Další věcí, které si u sebe všimneš, je rychlejší růst, než na jaký jsi byla zvyklá v dětství. Tento jev se nazývá "růstový spurt". Růst nemusí být tak očividný, jako vývoj ňader a objevení ochlupení. Nejdříve si možná všimneš, že se ti zvětšily ruce a chodidla. Po nich se začnou protahovat kosti paží a nohou a vytáhneš se do výšky. Přesně v té době ti může být všelijak, protože budeš muset počkat, až tělo dožene ruce a nohy. Až se tak stane, poměr jednotlivých částí těla se srovná. Možná v tomto období přibereš na váze, čímž jenom vyrovnáš zvětšení kostí.
Poprsí
Prsa se vyvíjejí postupně. Nejdříve si všimneš malých hrbolků pod bradavkami. Od té doby se bude tvé poprsí zvětšovat a ňadra budou plnější. Možná budou v té době citlivější. Jedno prso může růst rychleji než druhé, ale časem se velikost srovná. (Prsa většiny žen nejsou úplně stejná, ale tento rozdíl bývá jen malý.) Každá dívka je jiná, a ty bys na to neměla zapomínat. Konečná velikost tvých prsou záleží na fyzických a genetických dispozicích, jež jsou u vás v rodině dané. Vývoj trvá dva nebo tři roky.
Růst ochlupení
Již brzy ti začnou růst zvlněné chloupky v oblasti podbřišku. U některých dívek ochlupení roste dříve než prsa. Nejprve zaznamenáš jen několik jemných chloupků. Později chloupky dorůstají do větší délky a začínají se kroutit. I když ochlupení roste nejdříve mezi nohama, později zakryje celý klín a může zasáhnout až na vnitřní strany stehen. Celý tento proces trvá dva až tři roky. Několik měsíců po chloupcích v klíně se objeví i chloupky v podpaždí.
"Ženštější" postava
S růstem pánve (kost mezi hýžděmi), se ti rozšíří boky, začnou se tvarovat ňadra (viz výše) a zúží se ti pas. Dívčí tělo se jinými slovy zaoblí a vytvaruje. Některé dívky také rychle přiberou na váze.
Zvýšené pocení
Potní žlázy se zvětší a začnou se aktivněji projevovat, takže se budeš více potit. Zvýšené pocení se může objevit ještě před vývojem poprsí.
Mastná pleť a vlasy
V období dospívání póry v kůži produkují více tukových sekretů, což platí zejména o obličeji. To může způsobit akné. Možná si budeš muset obličej a vlasy mýt v pubertě častěji než dřív.
Změny pohlavních orgánů
Také pohlavní orgány během puberty rostou a mění se. Zevní ženské ústrojí (vulva) kryjí dva páry stydkých pysků. Velké stydké pysky jsou porostlé chloupky; skryté malé pysky nikoliv. Stydké pysky se o něco zvětší. Uvnitř tvého těla dojde k protažení pochvy a zvětší se děloha.
Výtok
Tímto slovem se označuje tekutina, kterou tvé tělo produkuje proto, aby mělo čím zvlhčovat a čistit pochvu. Před nástupem menstruace si možná všimneš nažloutlých nebo bělavých skvrn na spodním prádle. Přesně to je zcela normální výtok z pochvy. Všechno je v pořádku a ty alespoň víš, že v rozmezí 6-18 měsíců patrně začneš menstruovat.
Výtok může být velmi silný nebo naopak téměř neznatelný - obě možnosti jsou normální. Pokud však výrazně zapáchá, má jinou barvu nebo tě v souvislosti s ním něco bolí, svědí nebo dráždí, mohlo by jít o infekci. V takovém případě bys měla vyhledat lékaře - nejlépe dětského gynekologa a poradit se s ním o léčbě.
Měsíčky
První 2 roky může být tvá menstruace nevyzpytatelná. Pro menstruační cyklus je typické, že se 1-2 roky vyvíjí, takže jej budeš nějakou dobu dostávat nepravidelně. V další části textu najdeš všechny informace o menstruaci.
Co se mi to děje s hlavou?
Už sis možná všimla, že se tvé emoce mění. Některé změny jsou nesporně k lepšímu - jiné představují spíše výzvu. Následuje výčet některých citových stavů:
Mění se tvůj způsob myšlení
Tento proces se označuje jako ""kognitivní vývoj". Znamená to, že jsi získala schopnost myslet v abstraktnějších pojmech, spíše jako dospělý, než jako dítě.
Umíš mnohem lépe vyjádřit své pocity
Začínáš lépe rozumět svým pocitům. Možná si všimneš, že je náhle umíš mnohem lépe vyjádřit - radost i smutek. Tím získáš jasnější povědomí o sobě samé, o tom, kým opravdu jsi.
Komentáře
Přehled komentářů
hele já nwm ale podle mě bys mlíka měla vypít aspon 3 sklenky denně
Re: Re: Re: Re: mlíko
(MoNiČkA, 16. 10. 2012 18:21)JJ tak já taky děkuju i když jsem to sem nepsala ale děkujuu holky!! :))
To jsem zase já
(Sofie, 8. 10. 2012 19:58)Ahoj holky to jsem zase já ta Sofie jak jste ji tu nikdo neměl rád ale nebojte už nejsem taková jen jsem se vás chtěla zeptat jestli je normální mít v 9 letech menses protože já ho už mám a prsa mám největší ze třídy tak co mám prosím dělat?? :))
Re: To jsem zase já
(sooo good, 9. 10. 2012 20:31)tak to jsme rády, já tě nechci nějak urážet nebo tak, ale podle mě je nemožný aby jsi v dubnu nebo kdy napsala, že ještě nejseš vůbec v pubertě a za 4 nebo kolik měsíců se tu objevíš, že más menses , promin, ale tomu fakt nevěřim
Re: Re: To jsem zase já
(Sofie, 10. 10. 2012 18:16)No to je tvoje věc tak si nevěř když nevěříš je to tvůj problém a tvůj názor,já ti ho přeci neberu. myslíš si že bych se jentak ptala na to jestli je normální mít menses v 9 letech kdybych ho neměla??Tak to si vedle protože já ho mám a jestli si nevěříš tak si prostě nevěř už jsem ti to jednou řekla a navíc já chodím do 3.třídy a u nás ve třídě mají všechny holky velká prsa a mají i menses prostě nějak rychle dospíváme nbo já nwm ale neopovážila bych se sem lhát tak sklapni!!!!
Re: Re: Re: To jsem zase já
(sooo good, 12. 10. 2012 19:54)Co si to dovoluješ ty kundo vyjebaná lhářská !!! Mě je 13 a tobě je teprv 9 !!!! Je dost divný když mas mestruaci v 9 letech a jestli to nws tak puberta u holek nepostupuje tak rychle !! V breznu jsi sem psala ze nejsi v puberte a v rijnu menstruujes ?!!! Jseš dost divná !!! Pochybuju o tom, že by tady někdo chtěl poradit od 9 lety holky ! Nechci tě odtud vyhánět, protože na to já právo nemam, ale bejt tebou tak sem uz NIKDY NELEZU, protože si myslim, ze te tu NIKDO nevidi rad !
Re: Re: Re: Re: To jsem zase já
(xena buffy, 13. 10. 2012 15:15)jo ty krávo kundo sofino jsi stejně prudná a zasraná jako jsi byla před tím a kozy velký nemáš a mensessssss taky nemáš ty zajebanče!!!!!!!!!!!!!!!!!
Re: Re: Re: Re: Re: To jsem zase já
(sooo good, 14. 10. 2012 21:41)díky xeno buffy . Sofie když tě tady tak všichni serou tak proč sem jko lezeš ?!!!! Nikdo tě tu nevidí rád tak zalez ty kundo vymrdaná !!!
Re: Re: Re: Re: Re: To jsem zase já
(sooo good, 14. 10. 2012 21:42)díky xeno buffy . Sofie když tě tady tak všichni serou tak proč sem jko lezeš ?!!!! Nikdo tě tu nevidí rád tak zalez ty kundo vymrdaná !!! Jestli si myslíš, že já ve 13 letech nemam menses, tak máš asi v hlavě řezanku !!!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: To jsem zase já
(Sofie, 15. 10. 2012 15:02)Jo serete mě tady ale já seru snad i vás ne?? podle toho co jste mi tu napsali a lezu sem protože jsem chtěla poradit ale všichni jste měli najednou strašně moc keců okolo ale ani jedna jste mi nedokázala poradit....takže sklapni jo??to spíš ty bys sem neměla líst když ani neumíš poradit a jenom každýho napotkání urážíš a nwm proč bych měla chodit pryč když to je pěkně srabácký víš já totiž nejsem jako TY vyjebaná kundo že???....
Re: Re: Re: Re: Re: To jsem zase já
(Sofie, 14. 10. 2012 9:55)Tak jo ty krávo už mě celkem sere jak mi tady nikdo nevěří myslim si že mi závidíš že ty ještě menses nemáš a prsa taky ne takže táhni do prdele a dej mi pokoj ty zrůdo!!!!!!!!
Bože holky!!!!!!!!!!!
(Bariooo, 10. 10. 2012 19:14)Bože holky!! Přestaňte!!!! Nehádejte se tu kvůli blbejm otázkám ..! Když je to hoodně blbá otázka tak na ni neodpovídejte... Boože ...To je toho ... ?Sofie..???!!V devííti letech joo?:D:D K výsměchu nic proti ale chtěla bych tě vidět mě je 12 a mám 15 cm prsa... Jestli ty devítiletá máš 10-15cm ...:D:D:D A ještě k tomu menses? Já sjem menses dostala před 2 měsíci..Ale devitíletá holka? :D:D:D promiň ale tomuhle ti vážně nevěřím, věřila bych -ti jestli-že by si poslala fotku tvého těla..Ale o tto já nestojímmm.! Kde bydlíš? Že by jsme si daly schůzku? joo jooo holt někdo se chce vážně vychvalovvat....;) Páá holky držím pěstičky při probíhání pubertě.!!;) Vaša Bariooo
Re: Bože holky!!!!!!!!!!!
(Sofie, 10. 10. 2012 19:36)No promin ale k smíchu seš spíš ty když mi nevěříš moje mamka dostala menses dokonce v osmy letech a holky od nás ze třídy to měly už v 1.třídě ale oni některé dospívali strašně brzo a tak se museli cpát různými práškami aby se jim to dospívání zpomalilo ale pak už to fáákt nešlo zadržet takže sklapni jo a jestli chceš můžu s tebou jít ven záleží teda kde bydlíš...
Re: Re: Bože holky!!!!!!!!!!!
(nella, 10. 10. 2012 20:43)v první třídě menses trošku kecáš, nebo sou tvoje kámošky postižený????
Re: Re: Re: Bože holky!!!!!!!!!!!
(Sofie, 11. 10. 2012 17:32)nn postižený nejsou ale jak říkám prostě mají asi nějakou nemoc která je prostě urychluje nbo co...vždyt prsa co maj holky v 3 třídě měli některý už v první a tak se musej cpát práškama aby nedospívali tak rychle a brzo chápete??asine když nevěříte!!
HALÓÓ
(HELEN, 9. 10. 2012 14:40)Twl holky pozoruju jak se tady hádá jarča s elčapajdičkapajda, a přijde mi to fakt absurdní. můj osobní názor je že elčapajdičkapajda má pravdu protože sis tu hádku fakt začala ty jarčo!! už toho hádání nechte přece jenom je to zbytečný jo a nikooolka-seš pěkná kráva když ani nevíš že jedinej kdo tady lže je jarča
Re: HALÓÓ
(Nikooolka ♥, 9. 10. 2012 19:25)Víš co ty se do toho nepleť ty PINDO a laskavě mě neurážej je to snad můj názir ne???A kromě toho když už se do tohohceš plíst tak si to tady nejdříve zkus přečíst jako já a nehraj si tady na nějakou princeznu či co...!!!
krása
(elčapajdičkapajda, 11. 3. 2012 20:08)holky já potřebuji pomoc s tím jak vypadám. pocházím z docela chudší rodiny a nemůžem si toho moc dovolit. já sem ošklivá a žádnýmu klukovi se nelíbím jeden kluk ale řekl že by se mnou chodil ale přál by si abych nosila barevný džíny(já je doopravdy taky chtěla) ale nemáme na ně dost peněz a já si nemůžu dovolit ani blbý triko abych byla cool ach jo já chci mít hodně peněz prosím co mám dělat?
Re: krása
(elis, 11. 3. 2012 23:35)tak to asi nic neudelas nevybirame si do jake rodiny se narodime ale nebojurcite jsi nekoho najdes nemuzes byt zase tak oskliva tak se aspon snaz aby ses dobre ucila a muzes to nekam dotahoutaz budes vetsi ....
Re: Re: krása
(elčapajdičkapajda, 12. 3. 2012 14:51)no jeden kluk říká že prej sem nejnormálnější holka a skoro i nejhezčí ale zase jinej říká že sem hnusná a kámošky říkaj že sem mnohem hezčí než ony ale to já si nemyslim kluci na ně totiž letí kvůli tomu že maj kozy až do nebe(obrazně)a já ták moc chci mít kluka. minulej rok sem chodila s jedním hezkým ale nakonec to byl pitomej hnusnej šmejd.pohádali sme se a on mi řek že nechápe proč se mnou chodí že sem ošklivá jak,,prdelní vřed" (pls nesmějte se) a z toho sem pak byla fakt smutna!!!!:(:((((
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79
Re: Re: Re: mlíko
(klárka, 16. 10. 2012 15:31)