Puberta a dospívání dívek:
K tvému zdravému zájmu o to, co se s tebou děje, ti můžeme jen pogratulovat. Ty a tvé tělo zrovna procházíte, nebo již brzy budete procházet, obdobím změn. Následující řádky ti objasní, co všechno se v pubertě mění.
Puberta označuje časové období, v němž přestáváš být dítětem a měníš se v dospělého člověka. Jde o zcela přirozenou etapu, kterou musí každý projít. Možná nástup puberty očekáváš s nadšením nebo naopak s obavami. A třeba jsou tvé pocity smíšené. Proděláš mnoho změn, ale pořád to budeš TY - jen budeš v některých ohledech jiná. Zkus si pubertu představit jako jedno z velkých životních dobrodružství, kterým také po pravdě je.
Chceš se dozvědět více?
O co jde?
Od okamžiku, kdy jsi přišla na svět, jsi se hodně změnila. Také už nejsi tím malým dítětem, jakým jsi bývala. Na cestě k dospělosti máš před sebou ještě mnoho dalších změn. Puberta začíná v okamžiku, kdy se tvé tělo začíná biologicky měnit.
Hlavní změna, kterou období dospívání přináší, je vývoj druhotních pohlavních znaků, jako například růst prsou a nebo ochlupení. Po skončení puberty je dívka fyzicky připravena na mateřství.
Fyzické a emocionální proměny nemusí probíhat současně. Je možné, že emocionálně začneš dospívat dřív, než se začneš měnit fyzicky. Jinými slovy - ty sama se můžeš cítit starší, ale vypadat budeš stále jako dítě. Pravdou však může být i pravý opak - pak budeš vypadat starší, ale cítit se budeš ještě jako malá. Dospívání je někdy poněkud ztřeštěné, protože už nejsi dítě, ale nejsi ani dospělá. Čím více informací o tomto období získáš, tím lépe je zvládneš a vyvaruješ se zbytečných zmatků.
Puberta: vědecké vysvětlení
Pokud tě zajímá, co o pubertě říká věda - tady to máš. Ve stručnosti můžeme říci, že jde o hormonální záležitost. Hormony jsou chemické látky, jež v organismu plní různé funkce. V určitém věku se mozek pustí do tvorby hormonů, které jsou nezbytné pro to, abys byla schopna mít dítě. Na začátku puberty začne mozek a jeho orgán zvaný podvěsek mozkový vylučovat hormony, které putují do vaječníků a stimulují je k tvorbě ženského hormonu estrogenu.
Hormony jsou příčinou mnoha emocionálních a fyzických změn, které puberta přináší. Podvěsek mozkový vyrábí také růstový hormon, jež vyvolává růstový spurt (náhlý růst), prodlužování dlouhých kostí (nohou a rukou) a celkové zvětšení těla a vnitřních orgánů (třeba srdce, plic a dělohy).
Kdy začíná puberta?
Puberta může začít už v 7 letech nebo až ve 13, ale obvykle nastupuje kolem 10 roku života. Celý tento proces může trvat 1 1/2 až 4 roky. Obecně se dá říci, že dívky mohou první menstruaci očekávat 2-3 roky poté, co se jim začalo vyvíjet poprsí.
Tady najdeš některá vodítka, jež ti pomohou určit, kdy dostaneš první měsíčky a vstoupíš do puberty:
- Dědičnost - zeptej se mámy nebo nějaké jiné ženy z rodiny, v kolika letech dostala první menstruaci. Je velmi pravděpodobné, že to u tebe bude stejné.
- (Poznámka: Lékaři zjistili, že v dnešní době puberta nastupuje asi o rok dříve, než tomu bylo v generaci tvé matky.)"
- Rasa - afroamerické dívky zpravidla dospívají o něco dříve, než dívky bílé.
- Váha - velmi štíhlé dívky dostávají první měsíčky o něco později, silnější dívky dříve.
Dívky, u nichž se první změny projeví dříve, než u jejich kamarádek, se často cítí ""divné"" a svou odlišnost si více uvědomují. To je naprosto v pořádku, protože podobné pocity mívají i dívky, u nichž puberta začne výrazně později - prostě mají pocit, že nezapadají. Ty si zapamatuj, že až přijde její čas, promění se každá dívka v mladou ženu.
Vývoj během puberty
Co se to děje s mým tělem?
Na tomto místě najdeš vyjmenované hlavní změny, které u tebe buď už probíhají, nebo brzy začnou. Pokud na jejich známky teprve čekáš, nic se neděje. Většinou změny následují v pořadí, v jakém je uvádíme, ale může se to lišit.
Rychlý růst
Další věcí, které si u sebe všimneš, je rychlejší růst, než na jaký jsi byla zvyklá v dětství. Tento jev se nazývá "růstový spurt". Růst nemusí být tak očividný, jako vývoj ňader a objevení ochlupení. Nejdříve si možná všimneš, že se ti zvětšily ruce a chodidla. Po nich se začnou protahovat kosti paží a nohou a vytáhneš se do výšky. Přesně v té době ti může být všelijak, protože budeš muset počkat, až tělo dožene ruce a nohy. Až se tak stane, poměr jednotlivých částí těla se srovná. Možná v tomto období přibereš na váze, čímž jenom vyrovnáš zvětšení kostí.
Poprsí
Prsa se vyvíjejí postupně. Nejdříve si všimneš malých hrbolků pod bradavkami. Od té doby se bude tvé poprsí zvětšovat a ňadra budou plnější. Možná budou v té době citlivější. Jedno prso může růst rychleji než druhé, ale časem se velikost srovná. (Prsa většiny žen nejsou úplně stejná, ale tento rozdíl bývá jen malý.) Každá dívka je jiná, a ty bys na to neměla zapomínat. Konečná velikost tvých prsou záleží na fyzických a genetických dispozicích, jež jsou u vás v rodině dané. Vývoj trvá dva nebo tři roky.
Růst ochlupení
Již brzy ti začnou růst zvlněné chloupky v oblasti podbřišku. U některých dívek ochlupení roste dříve než prsa. Nejprve zaznamenáš jen několik jemných chloupků. Později chloupky dorůstají do větší délky a začínají se kroutit. I když ochlupení roste nejdříve mezi nohama, později zakryje celý klín a může zasáhnout až na vnitřní strany stehen. Celý tento proces trvá dva až tři roky. Několik měsíců po chloupcích v klíně se objeví i chloupky v podpaždí.
"Ženštější" postava
S růstem pánve (kost mezi hýžděmi), se ti rozšíří boky, začnou se tvarovat ňadra (viz výše) a zúží se ti pas. Dívčí tělo se jinými slovy zaoblí a vytvaruje. Některé dívky také rychle přiberou na váze.
Zvýšené pocení
Potní žlázy se zvětší a začnou se aktivněji projevovat, takže se budeš více potit. Zvýšené pocení se může objevit ještě před vývojem poprsí.
Mastná pleť a vlasy
V období dospívání póry v kůži produkují více tukových sekretů, což platí zejména o obličeji. To může způsobit akné. Možná si budeš muset obličej a vlasy mýt v pubertě častěji než dřív.
Změny pohlavních orgánů
Také pohlavní orgány během puberty rostou a mění se. Zevní ženské ústrojí (vulva) kryjí dva páry stydkých pysků. Velké stydké pysky jsou porostlé chloupky; skryté malé pysky nikoliv. Stydké pysky se o něco zvětší. Uvnitř tvého těla dojde k protažení pochvy a zvětší se děloha.
Výtok
Tímto slovem se označuje tekutina, kterou tvé tělo produkuje proto, aby mělo čím zvlhčovat a čistit pochvu. Před nástupem menstruace si možná všimneš nažloutlých nebo bělavých skvrn na spodním prádle. Přesně to je zcela normální výtok z pochvy. Všechno je v pořádku a ty alespoň víš, že v rozmezí 6-18 měsíců patrně začneš menstruovat.
Výtok může být velmi silný nebo naopak téměř neznatelný - obě možnosti jsou normální. Pokud však výrazně zapáchá, má jinou barvu nebo tě v souvislosti s ním něco bolí, svědí nebo dráždí, mohlo by jít o infekci. V takovém případě bys měla vyhledat lékaře - nejlépe dětského gynekologa a poradit se s ním o léčbě.
Měsíčky
První 2 roky může být tvá menstruace nevyzpytatelná. Pro menstruační cyklus je typické, že se 1-2 roky vyvíjí, takže jej budeš nějakou dobu dostávat nepravidelně. V další části textu najdeš všechny informace o menstruaci.
Co se mi to děje s hlavou?
Už sis možná všimla, že se tvé emoce mění. Některé změny jsou nesporně k lepšímu - jiné představují spíše výzvu. Následuje výčet některých citových stavů:
Mění se tvůj způsob myšlení
Tento proces se označuje jako ""kognitivní vývoj". Znamená to, že jsi získala schopnost myslet v abstraktnějších pojmech, spíše jako dospělý, než jako dítě.
Umíš mnohem lépe vyjádřit své pocity
Začínáš lépe rozumět svým pocitům. Možná si všimneš, že je náhle umíš mnohem lépe vyjádřit - radost i smutek. Tím získáš jasnější povědomí o sobě samé, o tom, kým opravdu jsi.
Komentáře
Přehled komentářů
Je mi 12 a u nás ve třídě maj už všichni holky prsa.jenom já ne jedna cikánka od nás ze třídy se na mě vždycky koukne a řekne:Ježžžiiišš ty seš tak plochá.Co mam dělat?
Re: Prsa
(nikolka, 11. 4. 2012 18:24)
to máme stejné ve třídě taky máme cikánku a taky mi nadává že sem plochá a že tam nic nemám. sem jediná kdo ještě prsa nemá, ale pomáhá mi to že si ji představim plochou jako já. ale vím jak se cítíš je to trapné ponižující a hlavně je to vidět ale žádná extra rada na to neexistuje spíš to přečkat a dočkáš se no
je mi taky 12
Výtok
(Anonym, 11. 4. 2012 17:43)Ahoj. Je mi 13 let a už asi 2 a půl roku mám bílý nebo žlutý výtok. Není divné, že jsem ještě nedostala menstruaci? Děkuji za odpověď.
je to ono??
(barunk, 23. 12. 2011 13:12)
Ahojky je mi 11 let a dneska jsem měla n a kalhotkách jako kdyby krevv ale krev to nepřipomínalo takové drolící se malé červené kuličky a byly tam 3.
a jak jsem šla na WC (moč) tak sem se utřela a zase ty načervenalé kuličky..
myslíte že to je krev ? myslíte že už můžu dostat Menses ? děkuji předem za odpovvěď..bara
Re: je to ono??
(SIS, 28. 12. 2011 18:39)no ja si myslim ze to ono je ja mam 13 a mela jsem to ve 12 tak upe stejn e tez jem si nevedela rady ale nuz co no :)
Re: Re: je to ono??
(barunk, 3. 1. 2012 14:52)né é é é é é é né néé néé , já to nechci ....! ach jooo :/ topak je hrozné nejdřív se mi ztratí mobil spíš ukradl..;) pak se mi rozbil netbook, ;)) no a jako kdybych to nebyla já se mi roztrhly kalhoty! no a ktomu ještě todle .! no to mě poser..! jakoo sem zvědavá kdy to dostanu doufám že ne ve škole.. néé vložky si neberu a mamce to neříkám spíš "maceše" ;))) takže si vložky ani tampoony nebuuu brát ! tfujtjble ! a víte co je tonejhorší !?? když vidím krev tak skolabuju ..! ;) no a to chci vidět ak to budu dělat s MENSTRUACÍ ! no toj jsem teda zvědaváá.. mno niic moje problémy nikdo nevyřeší tk ani nevím proč to sem píšu..! mnoo nííc sa mějtéé a držte mi palce ať se z první Menses nezkolabuju ! joo a dneska jsem měla takovou načervenalou moč myslíte že to už dostanuu ??? naschle napíšu až to dostanu ;)) pááá .. Baruunksexypeapplee..=)
Re: Re: Re: je to ono??
(lopi, 10. 2. 2012 8:43)ahoj mas opravdu velmi divny nazor na prvni menstruaci, s takovym se setkavam velmi zridka, zrejme jsi na prvni mesicky pripravena fizicky, ovsem po psichycke strance nejsi prilis v poho, nemela by jsi mluvit jako zena kterou zjevne podle tvych nazoru urcite nejsi, fujtajbl a jine nazory o svem tele a jeho projevech jsou dukazem toho ze jsi jeste dite, pokus se to ve svych projevech na verejnosti a v blizkosti svych kamaradek kamaradu a rodicu nebo jinych dospelich uvedomit driv nez neco reknes, mohla by jsi mluvit jako dama, slusne a ne fujtajbl, hlavne pokud mluvis o svem pohlavi, pokud si myslis ze tady placam nesmysli a navic jsi o tom presvedcena davas tim za pravdu tomu co jsem ti tu napsal, mej se hezky a preji ti mnoho uspechu
Re: Re: Re: Re: je to ono??
(Bošnaherč, 12. 2. 2012 14:06)
Heleď ty osobo : lopi, vždyť to nejde po tobě ani přečíst jako mě je 17 a teda tohle opravdu nemůžu přečíst takže ani nevím o čem to tady vlastně doprdele meleš ??!! a ty barunk-- Na menstruaci máš velmi divný pohled :Da to tfujtajble jsem taky říkala než sem to dostala ;) Jako taky když mám velmi silnou je mi na kolab takže nejsi jediná stujou na to myslím i prášky ! :) ale to si radši nebudu kupovat za ty prachy atd. samé éčka..;) A teda nevím kdy dostaneš menses nikdo neuhádne ani neřekne :D s tím se musíš smířit! ;)
Lopi:- -- Hej tak teďka jsem se zasmála jako nikdy v životě :D že nemluví jako dáma -? :D heleď ona není dáma a vypadá to že ani ty nejseš žádná "dáma" :D takže tě nechápu píšeš tady o nějakých nesmyslech o které nikdo nestojí obzvlášť já a takové povahy a osůbky jako já! ;) Drž se v p.. radši nis ;P kolik ti je proboha ? ty "DÁMO" :oP Barunk- hodně štěstí ! a budu ti blahobřát k první menses :D a vlastně kolik ti je let ? :o)
Re: Re: Re: Re: Re: je to ono??
(Bošnaherč, 12. 2. 2012 14:13)
a ještě ....Lopi- 1. máš tam chyby silně pochybuju o tom že je ti víc než Barunk.;));))
2. Každý má jiný názor na menses !
a za 3. Každý si mysli včetně mě že meleš nesmysly!!;D s tím počítej Zlato !;P (zjevnně nepochybuju o tom že nevíš co meleš !)
Re: Re: Re: Re: Re: Re: je to ono??
(Barunkaa, 12. 3. 2012 20:48)Jajajaj, co se tady děje ?? :)
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: je to ono??
(barun, 12. 3. 2012 20:49)nic, dneska jsem měla v moči takový červený proud noo prostě krev co to znamenáá ?????
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: je to ono??
(blugak, 22. 3. 2012 15:04)pičo jedna .............:!!!!!!!!!!! vsichni tu su pice krome cikanek pičeee
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: je to ono??
(barunk, 25. 3. 2012 11:53)?? ?? ?? ?? ?? ?? Seš nějaká dojebaná !!!!!!!!!!!!!!!!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: je to ono??
(blugak, 9. 4. 2012 16:20)áá ty pičo posranaktná hnusko vylitá ses ještěpanna coo ? ty kurvicko malain kukjjuk seš vyjebka...a ty "barunk" ty picoo kurvoo jedna posrata co si ses za juvino malu ? :D:D:D::D:D kujvýýý DARHÁ KRÁSNÁ VAŠE MILOVANAN BLUGAK! :)))
podprsenka
(katerinka, 10. 3. 2012 21:20)ahoj je mi 13 a uz mam docela velky prsa (zase tak velky ne) ale uz bych mohla nosit podprdu ale ja jeste zadnou nemam a nevim kde se kupuji a nevim jestli si o ni nemam rict mame jestli jo tak by mi to ale prislo trapny pls pomozte co mam delat a kde se daj sehnat??????????? dikes :)
Re: podprsenka
(elis, 10. 3. 2012 21:46)tyjo me je 12 a uz podprsenku nosim od 11protoze dospivam rychle normalne to rekni mamce neni to vubec trapni co ty vis mozna tvoje mamka uztaky nosila v tvojich letech podprsenku a urcite to rekla mamce jinak to koupis v normalnim obchodaku kde jse prodavaji veci.....
Re: podprsenka
(elis, 10. 3. 2012 21:48)ale radsi rekni te tvoji mamce aby to sla stebou koupit
Re: podprsenka
(monča02, 11. 3. 2012 17:15)holky prosím vás jak mám mámě říct že mi rostou prsa a že bych potřebovala podprsenku, jí začali růst ve14 ale mě je 12 a říká že je brzo na to abych měla prsa ale mě už rostou a podprsenku bych potřebovala. pls help
Re: Re: podprsenka
(elis, 11. 3. 2012 23:45)me je 12 a uz mi roustou od 10 a z ma velky normalne rekni ze potrebujes podprsenku tez jsem to mamce rekla a normalne zasla semnou bo obchodu a kupila mi ji i kdyz mi bylo 10 a to moji mamce taky rostly neak ve 14 proste kazdy dospiva jinak a normalne ji to rekni na rovinu a nestyd se neboj nezabije te za to ...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79
Prsa
(Ewča, 11. 4. 2012 13:57)