Puberta a dospívání dívek:
K tvému zdravému zájmu o to, co se s tebou děje, ti můžeme jen pogratulovat. Ty a tvé tělo zrovna procházíte, nebo již brzy budete procházet, obdobím změn. Následující řádky ti objasní, co všechno se v pubertě mění.
Puberta označuje časové období, v němž přestáváš být dítětem a měníš se v dospělého člověka. Jde o zcela přirozenou etapu, kterou musí každý projít. Možná nástup puberty očekáváš s nadšením nebo naopak s obavami. A třeba jsou tvé pocity smíšené. Proděláš mnoho změn, ale pořád to budeš TY - jen budeš v některých ohledech jiná. Zkus si pubertu představit jako jedno z velkých životních dobrodružství, kterým také po pravdě je.
Chceš se dozvědět více?
O co jde?
Od okamžiku, kdy jsi přišla na svět, jsi se hodně změnila. Také už nejsi tím malým dítětem, jakým jsi bývala. Na cestě k dospělosti máš před sebou ještě mnoho dalších změn. Puberta začíná v okamžiku, kdy se tvé tělo začíná biologicky měnit.
Hlavní změna, kterou období dospívání přináší, je vývoj druhotních pohlavních znaků, jako například růst prsou a nebo ochlupení. Po skončení puberty je dívka fyzicky připravena na mateřství.
Fyzické a emocionální proměny nemusí probíhat současně. Je možné, že emocionálně začneš dospívat dřív, než se začneš měnit fyzicky. Jinými slovy - ty sama se můžeš cítit starší, ale vypadat budeš stále jako dítě. Pravdou však může být i pravý opak - pak budeš vypadat starší, ale cítit se budeš ještě jako malá. Dospívání je někdy poněkud ztřeštěné, protože už nejsi dítě, ale nejsi ani dospělá. Čím více informací o tomto období získáš, tím lépe je zvládneš a vyvaruješ se zbytečných zmatků.
Puberta: vědecké vysvětlení
Pokud tě zajímá, co o pubertě říká věda - tady to máš. Ve stručnosti můžeme říci, že jde o hormonální záležitost. Hormony jsou chemické látky, jež v organismu plní různé funkce. V určitém věku se mozek pustí do tvorby hormonů, které jsou nezbytné pro to, abys byla schopna mít dítě. Na začátku puberty začne mozek a jeho orgán zvaný podvěsek mozkový vylučovat hormony, které putují do vaječníků a stimulují je k tvorbě ženského hormonu estrogenu.
Hormony jsou příčinou mnoha emocionálních a fyzických změn, které puberta přináší. Podvěsek mozkový vyrábí také růstový hormon, jež vyvolává růstový spurt (náhlý růst), prodlužování dlouhých kostí (nohou a rukou) a celkové zvětšení těla a vnitřních orgánů (třeba srdce, plic a dělohy).
Kdy začíná puberta?
Puberta může začít už v 7 letech nebo až ve 13, ale obvykle nastupuje kolem 10 roku života. Celý tento proces může trvat 1 1/2 až 4 roky. Obecně se dá říci, že dívky mohou první menstruaci očekávat 2-3 roky poté, co se jim začalo vyvíjet poprsí.
Tady najdeš některá vodítka, jež ti pomohou určit, kdy dostaneš první měsíčky a vstoupíš do puberty:
- Dědičnost - zeptej se mámy nebo nějaké jiné ženy z rodiny, v kolika letech dostala první menstruaci. Je velmi pravděpodobné, že to u tebe bude stejné.
- (Poznámka: Lékaři zjistili, že v dnešní době puberta nastupuje asi o rok dříve, než tomu bylo v generaci tvé matky.)"
- Rasa - afroamerické dívky zpravidla dospívají o něco dříve, než dívky bílé.
- Váha - velmi štíhlé dívky dostávají první měsíčky o něco později, silnější dívky dříve.
Dívky, u nichž se první změny projeví dříve, než u jejich kamarádek, se často cítí ""divné"" a svou odlišnost si více uvědomují. To je naprosto v pořádku, protože podobné pocity mívají i dívky, u nichž puberta začne výrazně později - prostě mají pocit, že nezapadají. Ty si zapamatuj, že až přijde její čas, promění se každá dívka v mladou ženu.
Vývoj během puberty
Co se to děje s mým tělem?
Na tomto místě najdeš vyjmenované hlavní změny, které u tebe buď už probíhají, nebo brzy začnou. Pokud na jejich známky teprve čekáš, nic se neděje. Většinou změny následují v pořadí, v jakém je uvádíme, ale může se to lišit.
Rychlý růst
Další věcí, které si u sebe všimneš, je rychlejší růst, než na jaký jsi byla zvyklá v dětství. Tento jev se nazývá "růstový spurt". Růst nemusí být tak očividný, jako vývoj ňader a objevení ochlupení. Nejdříve si možná všimneš, že se ti zvětšily ruce a chodidla. Po nich se začnou protahovat kosti paží a nohou a vytáhneš se do výšky. Přesně v té době ti může být všelijak, protože budeš muset počkat, až tělo dožene ruce a nohy. Až se tak stane, poměr jednotlivých částí těla se srovná. Možná v tomto období přibereš na váze, čímž jenom vyrovnáš zvětšení kostí.
Poprsí
Prsa se vyvíjejí postupně. Nejdříve si všimneš malých hrbolků pod bradavkami. Od té doby se bude tvé poprsí zvětšovat a ňadra budou plnější. Možná budou v té době citlivější. Jedno prso může růst rychleji než druhé, ale časem se velikost srovná. (Prsa většiny žen nejsou úplně stejná, ale tento rozdíl bývá jen malý.) Každá dívka je jiná, a ty bys na to neměla zapomínat. Konečná velikost tvých prsou záleží na fyzických a genetických dispozicích, jež jsou u vás v rodině dané. Vývoj trvá dva nebo tři roky.
Růst ochlupení
Již brzy ti začnou růst zvlněné chloupky v oblasti podbřišku. U některých dívek ochlupení roste dříve než prsa. Nejprve zaznamenáš jen několik jemných chloupků. Později chloupky dorůstají do větší délky a začínají se kroutit. I když ochlupení roste nejdříve mezi nohama, později zakryje celý klín a může zasáhnout až na vnitřní strany stehen. Celý tento proces trvá dva až tři roky. Několik měsíců po chloupcích v klíně se objeví i chloupky v podpaždí.
"Ženštější" postava
S růstem pánve (kost mezi hýžděmi), se ti rozšíří boky, začnou se tvarovat ňadra (viz výše) a zúží se ti pas. Dívčí tělo se jinými slovy zaoblí a vytvaruje. Některé dívky také rychle přiberou na váze.
Zvýšené pocení
Potní žlázy se zvětší a začnou se aktivněji projevovat, takže se budeš více potit. Zvýšené pocení se může objevit ještě před vývojem poprsí.
Mastná pleť a vlasy
V období dospívání póry v kůži produkují více tukových sekretů, což platí zejména o obličeji. To může způsobit akné. Možná si budeš muset obličej a vlasy mýt v pubertě častěji než dřív.
Změny pohlavních orgánů
Také pohlavní orgány během puberty rostou a mění se. Zevní ženské ústrojí (vulva) kryjí dva páry stydkých pysků. Velké stydké pysky jsou porostlé chloupky; skryté malé pysky nikoliv. Stydké pysky se o něco zvětší. Uvnitř tvého těla dojde k protažení pochvy a zvětší se děloha.
Výtok
Tímto slovem se označuje tekutina, kterou tvé tělo produkuje proto, aby mělo čím zvlhčovat a čistit pochvu. Před nástupem menstruace si možná všimneš nažloutlých nebo bělavých skvrn na spodním prádle. Přesně to je zcela normální výtok z pochvy. Všechno je v pořádku a ty alespoň víš, že v rozmezí 6-18 měsíců patrně začneš menstruovat.
Výtok může být velmi silný nebo naopak téměř neznatelný - obě možnosti jsou normální. Pokud však výrazně zapáchá, má jinou barvu nebo tě v souvislosti s ním něco bolí, svědí nebo dráždí, mohlo by jít o infekci. V takovém případě bys měla vyhledat lékaře - nejlépe dětského gynekologa a poradit se s ním o léčbě.
Měsíčky
První 2 roky může být tvá menstruace nevyzpytatelná. Pro menstruační cyklus je typické, že se 1-2 roky vyvíjí, takže jej budeš nějakou dobu dostávat nepravidelně. V další části textu najdeš všechny informace o menstruaci.
Co se mi to děje s hlavou?
Už sis možná všimla, že se tvé emoce mění. Některé změny jsou nesporně k lepšímu - jiné představují spíše výzvu. Následuje výčet některých citových stavů:
Mění se tvůj způsob myšlení
Tento proces se označuje jako ""kognitivní vývoj". Znamená to, že jsi získala schopnost myslet v abstraktnějších pojmech, spíše jako dospělý, než jako dítě.
Umíš mnohem lépe vyjádřit své pocity
Začínáš lépe rozumět svým pocitům. Možná si všimneš, že je náhle umíš mnohem lépe vyjádřit - radost i smutek. Tím získáš jasnější povědomí o sobě samé, o tom, kým opravdu jsi.
Komentáře
Přehled komentářů
Ahoj pls poradte. Je normalni ze vytok mam na kalhotkach jen pres den ,pres noc mam taky kalhotky ale vytok nikde.
Je to normální ????
(M, 28. 8. 2013 8:18)Ahoj je normální že sem svou 3. menstruaci vubec nedostala ???? :(
Re:otazka
(jeto normalni neboj , 27. 8. 2013 23:35)Je to uplne normalni kazdemu se to tak stava
otázka
(---, 27. 8. 2013 20:19)Ahoj, mám 16 a jedno prso mám trochu menší :( myslíte, že se to ještě časem vyrovná?
Co to je?
(Áňa, 14. 8. 2013 12:30)Ahoj, chtěla bych se na něco zeptat. Nevím jestli to nějak souvisí s pubertou, ale asi jo, byla tady o tom zmínka. Co jsou to strie??? Díky
Re: :"((((((((((
(Anička , 13. 8. 2013 9:01)Ahoj, no, s tím bohužel nic neuděláš. Já jsem na tom stejně. Leda že by sis do podprsenky dala pár kapesníčků, nebo můžeš začít nosit vycpávky.
vytok
(almatarat, 9. 8. 2013 10:24)Ahoj holky vym ze je to blba otazka ale chtela bych se zeptat jestly je vytok takovy bily a natom zluty jestly jo mam ho uz rok chtela bych se zeptat jestly nevite kdy to dostanu. (mojemamka to dostala nakonci 11 )
??
(jahoda, 8. 8. 2013 0:26)Je mi 11 a mam vytok (jestly je vytok zlutobylej tak jo )zajek dlouho dostanu menstruaci mojemamka ji dostala nakonci 11
menses
(anonymka, 6. 8. 2013 12:21)Ahoj chtela bych vsem holkam ktere to jeste nemaji rict at to nechteji. Je srpen a ja jsem to dostala nakonci června a od te doby už třikrát. Ty bolesti meneni vlozek je hruza. A to to mam vzdycky v největším teple a nemůžu se koupat. Takze si uzivejte dokud to jde :*
Re: menses
(pomocník, 6. 8. 2013 20:51)
Ahoj,každá holka časem dostane menstruaci a každá si na to musí zvyknout ;))
některé tomají dýl některé chvíli.
Nic si nedělej z toho že se nemůžeš koupat uvědom si že na světě je nekonečno lidí dívek,holek neboli žen a některé to mají pravě v tu dobu co to máš ty ;)
no nic stoho si nic nedělejte ujde
(pavlína, 27. 7. 2013 19:26)hej fakt nudnej web no blog :) :(
neboj!
(anonymka, 26. 7. 2013 13:26)Ahoj,neboj se,a uzivej si,ze to ZATIM nemas.Mne je taky 12,a..je to pekna otrava!uz brzy to poznas : )
Mensez
(Klára, 25. 7. 2013 15:32)ahoj mám 12 výtok mám cca rok a bojím se že to nedostanu. kdy si myslite že to přide??? díky
Kdy už začnou?
(verůš, 9. 4. 2013 17:46)
Ahoj ,je mi 12 a výtok mám už 19 měsíců. Píšete že menstruace začne 6-18 měsíc po výtocích.Moje kamoška měla výtoky asi 7 měsícu a hned to dostala. Ale já měsíčky pořád nemám ,bojím se že jsem nějaké divná.
Prosím poraďte
Re: Kdy už začnou?
(ivča, 14. 5. 2013 17:25)
me je za dva mesice 12 a vytok sem dostala asi v 10 takze u mne je to 22 mesicu uz se trochu bojim je to divny
Re: Kdy už začnou?
(anča, 26. 5. 2013 18:26)Divná rozohodně nejsi, je to u každého jiné. Znám paní, která dostala menstruaci až v šesnácti a teď má už tři krásné děti... Já měla výtok od devíti, a začal jsem menstruovat dva dny po dvanáctých narozeninách, takže jsem ho měla okolo 36 měsíců. :D Není o co stát (myslím kvůli koupání), času dost. Zrovna letos mám jet k moři, na tábor i k jezeru, a na všechno mi vychází menstruace.
Re: Kdy už začnou?
(terenik, 1. 6. 2013 23:31)v každém blogu to píšouu jinak kdy to máš dosat já mám už 10 měsíc výtok a taky sem už netrpělivá a zdá se mi to dlouho někomu to trvá půl roku někomu dva roky
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79
??
( Lenka, 31. 8. 2013 18:52)