Puberta a dospívání dívek:
K tvému zdravému zájmu o to, co se s tebou děje, ti můžeme jen pogratulovat. Ty a tvé tělo zrovna procházíte, nebo již brzy budete procházet, obdobím změn. Následující řádky ti objasní, co všechno se v pubertě mění.
Puberta označuje časové období, v němž přestáváš být dítětem a měníš se v dospělého člověka. Jde o zcela přirozenou etapu, kterou musí každý projít. Možná nástup puberty očekáváš s nadšením nebo naopak s obavami. A třeba jsou tvé pocity smíšené. Proděláš mnoho změn, ale pořád to budeš TY - jen budeš v některých ohledech jiná. Zkus si pubertu představit jako jedno z velkých životních dobrodružství, kterým také po pravdě je.
Chceš se dozvědět více?
O co jde?
Od okamžiku, kdy jsi přišla na svět, jsi se hodně změnila. Také už nejsi tím malým dítětem, jakým jsi bývala. Na cestě k dospělosti máš před sebou ještě mnoho dalších změn. Puberta začíná v okamžiku, kdy se tvé tělo začíná biologicky měnit.
Hlavní změna, kterou období dospívání přináší, je vývoj druhotních pohlavních znaků, jako například růst prsou a nebo ochlupení. Po skončení puberty je dívka fyzicky připravena na mateřství.
Fyzické a emocionální proměny nemusí probíhat současně. Je možné, že emocionálně začneš dospívat dřív, než se začneš měnit fyzicky. Jinými slovy - ty sama se můžeš cítit starší, ale vypadat budeš stále jako dítě. Pravdou však může být i pravý opak - pak budeš vypadat starší, ale cítit se budeš ještě jako malá. Dospívání je někdy poněkud ztřeštěné, protože už nejsi dítě, ale nejsi ani dospělá. Čím více informací o tomto období získáš, tím lépe je zvládneš a vyvaruješ se zbytečných zmatků.
Puberta: vědecké vysvětlení
Pokud tě zajímá, co o pubertě říká věda - tady to máš. Ve stručnosti můžeme říci, že jde o hormonální záležitost. Hormony jsou chemické látky, jež v organismu plní různé funkce. V určitém věku se mozek pustí do tvorby hormonů, které jsou nezbytné pro to, abys byla schopna mít dítě. Na začátku puberty začne mozek a jeho orgán zvaný podvěsek mozkový vylučovat hormony, které putují do vaječníků a stimulují je k tvorbě ženského hormonu estrogenu.
Hormony jsou příčinou mnoha emocionálních a fyzických změn, které puberta přináší. Podvěsek mozkový vyrábí také růstový hormon, jež vyvolává růstový spurt (náhlý růst), prodlužování dlouhých kostí (nohou a rukou) a celkové zvětšení těla a vnitřních orgánů (třeba srdce, plic a dělohy).
Kdy začíná puberta?
Puberta může začít už v 7 letech nebo až ve 13, ale obvykle nastupuje kolem 10 roku života. Celý tento proces může trvat 1 1/2 až 4 roky. Obecně se dá říci, že dívky mohou první menstruaci očekávat 2-3 roky poté, co se jim začalo vyvíjet poprsí.
Tady najdeš některá vodítka, jež ti pomohou určit, kdy dostaneš první měsíčky a vstoupíš do puberty:
- Dědičnost - zeptej se mámy nebo nějaké jiné ženy z rodiny, v kolika letech dostala první menstruaci. Je velmi pravděpodobné, že to u tebe bude stejné.
- (Poznámka: Lékaři zjistili, že v dnešní době puberta nastupuje asi o rok dříve, než tomu bylo v generaci tvé matky.)"
- Rasa - afroamerické dívky zpravidla dospívají o něco dříve, než dívky bílé.
- Váha - velmi štíhlé dívky dostávají první měsíčky o něco později, silnější dívky dříve.
Dívky, u nichž se první změny projeví dříve, než u jejich kamarádek, se často cítí ""divné"" a svou odlišnost si více uvědomují. To je naprosto v pořádku, protože podobné pocity mívají i dívky, u nichž puberta začne výrazně později - prostě mají pocit, že nezapadají. Ty si zapamatuj, že až přijde její čas, promění se každá dívka v mladou ženu.
Vývoj během puberty
Co se to děje s mým tělem?
Na tomto místě najdeš vyjmenované hlavní změny, které u tebe buď už probíhají, nebo brzy začnou. Pokud na jejich známky teprve čekáš, nic se neděje. Většinou změny následují v pořadí, v jakém je uvádíme, ale může se to lišit.
Rychlý růst
Další věcí, které si u sebe všimneš, je rychlejší růst, než na jaký jsi byla zvyklá v dětství. Tento jev se nazývá "růstový spurt". Růst nemusí být tak očividný, jako vývoj ňader a objevení ochlupení. Nejdříve si možná všimneš, že se ti zvětšily ruce a chodidla. Po nich se začnou protahovat kosti paží a nohou a vytáhneš se do výšky. Přesně v té době ti může být všelijak, protože budeš muset počkat, až tělo dožene ruce a nohy. Až se tak stane, poměr jednotlivých částí těla se srovná. Možná v tomto období přibereš na váze, čímž jenom vyrovnáš zvětšení kostí.
Poprsí
Prsa se vyvíjejí postupně. Nejdříve si všimneš malých hrbolků pod bradavkami. Od té doby se bude tvé poprsí zvětšovat a ňadra budou plnější. Možná budou v té době citlivější. Jedno prso může růst rychleji než druhé, ale časem se velikost srovná. (Prsa většiny žen nejsou úplně stejná, ale tento rozdíl bývá jen malý.) Každá dívka je jiná, a ty bys na to neměla zapomínat. Konečná velikost tvých prsou záleží na fyzických a genetických dispozicích, jež jsou u vás v rodině dané. Vývoj trvá dva nebo tři roky.
Růst ochlupení
Již brzy ti začnou růst zvlněné chloupky v oblasti podbřišku. U některých dívek ochlupení roste dříve než prsa. Nejprve zaznamenáš jen několik jemných chloupků. Později chloupky dorůstají do větší délky a začínají se kroutit. I když ochlupení roste nejdříve mezi nohama, později zakryje celý klín a může zasáhnout až na vnitřní strany stehen. Celý tento proces trvá dva až tři roky. Několik měsíců po chloupcích v klíně se objeví i chloupky v podpaždí.
"Ženštější" postava
S růstem pánve (kost mezi hýžděmi), se ti rozšíří boky, začnou se tvarovat ňadra (viz výše) a zúží se ti pas. Dívčí tělo se jinými slovy zaoblí a vytvaruje. Některé dívky také rychle přiberou na váze.
Zvýšené pocení
Potní žlázy se zvětší a začnou se aktivněji projevovat, takže se budeš více potit. Zvýšené pocení se může objevit ještě před vývojem poprsí.
Mastná pleť a vlasy
V období dospívání póry v kůži produkují více tukových sekretů, což platí zejména o obličeji. To může způsobit akné. Možná si budeš muset obličej a vlasy mýt v pubertě častěji než dřív.
Změny pohlavních orgánů
Také pohlavní orgány během puberty rostou a mění se. Zevní ženské ústrojí (vulva) kryjí dva páry stydkých pysků. Velké stydké pysky jsou porostlé chloupky; skryté malé pysky nikoliv. Stydké pysky se o něco zvětší. Uvnitř tvého těla dojde k protažení pochvy a zvětší se děloha.
Výtok
Tímto slovem se označuje tekutina, kterou tvé tělo produkuje proto, aby mělo čím zvlhčovat a čistit pochvu. Před nástupem menstruace si možná všimneš nažloutlých nebo bělavých skvrn na spodním prádle. Přesně to je zcela normální výtok z pochvy. Všechno je v pořádku a ty alespoň víš, že v rozmezí 6-18 měsíců patrně začneš menstruovat.
Výtok může být velmi silný nebo naopak téměř neznatelný - obě možnosti jsou normální. Pokud však výrazně zapáchá, má jinou barvu nebo tě v souvislosti s ním něco bolí, svědí nebo dráždí, mohlo by jít o infekci. V takovém případě bys měla vyhledat lékaře - nejlépe dětského gynekologa a poradit se s ním o léčbě.
Měsíčky
První 2 roky může být tvá menstruace nevyzpytatelná. Pro menstruační cyklus je typické, že se 1-2 roky vyvíjí, takže jej budeš nějakou dobu dostávat nepravidelně. V další části textu najdeš všechny informace o menstruaci.
Co se mi to děje s hlavou?
Už sis možná všimla, že se tvé emoce mění. Některé změny jsou nesporně k lepšímu - jiné představují spíše výzvu. Následuje výčet některých citových stavů:
Mění se tvůj způsob myšlení
Tento proces se označuje jako ""kognitivní vývoj". Znamená to, že jsi získala schopnost myslet v abstraktnějších pojmech, spíše jako dospělý, než jako dítě.
Umíš mnohem lépe vyjádřit své pocity
Začínáš lépe rozumět svým pocitům. Možná si všimneš, že je náhle umíš mnohem lépe vyjádřit - radost i smutek. Tím získáš jasnější povědomí o sobě samé, o tom, kým opravdu jsi.
Komentáře
Přehled komentářů
jo? a v čem????
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: krása
(Jarča, 6. 10. 2012 18:34)NO tak to určitě nejdřív tady píše jak moc je chudá že neví kde si má koupit levný oblečení a pak mi tady zase napíše že se jí líbí jenom drahý oblečení tak co je to za pičovinu..twl takovou kurvu jako je ona jsem neviděla už hoodně dlouho...A nechci tu kurvu dělat i z tebe takže si radši nejdříve pořádně pročti co sem vlastně píšeš!!!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: krása
(wendy, 7. 10. 2012 20:23)
já si teda myslim že má jarča pravdu
1. v tom že jestli je chudá tak ať se spokojí s levnejma hadrama
a za 2. v tom proč by tady měla psát spisovně a správně není to totiž škola
(mimochodem slovo PRAVOVAT neexistuje)
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: krása
(Jarča, 8. 10. 2012 16:26)No to co tady vykládáš není pravda a jestli mi nevěříš tak si přečti to cos holčičko psala tam vejš nahoře.... psala si že si chceš koupit nějaký barevný džíny ale že na ně nemáš tak sem ti sem napsala at zkusíš šetřit a že ti to možná pomůže vsad se že by to pomohlo.Když si budeš aspon po troškách šetřit tak si nakonec ty džíny budeš moc koupit a když tě ten kluk bude mít opravdu rád tak mu bude jedno co máš na sobě tady aspon vidíš že to ten kluk s tebou nemyslí vážně.Jo a o tom že jsi psala jak sem mohou líst takoví divní lidé jako jsem já nbo co tak to se pleteš holčičko protže tys sem napsala jako první a já ti sem napsala že máš zkusit šetřit to byla jen rada víš??Jenže tobě se asi nelíbila tak ses hnedka se mnou musela začít hádat...Takže je to vlastně tvoje chyba a tvůj problém a tak ho zkus vyřešit sama jo???Moje rada zněla ,,zkus šetřit možná ti to pomůže"je to logický a snad každýho napadne že když je chudej takže bude šetřit takže sem nepiš takovýhle kravy a nevimejšlej si.....
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: krása
(elčapajdičkapajda, 8. 10. 2012 17:44)hele víš co neplet se do toho a neříkám že má hnusný jméno jenom že se mi nelíbí a nemusíš se do toho plíst jo??
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: krása
(Jarča, 8. 10. 2012 19:07)já si narozdíl od tebe o sobě nic nemyslim ale ty mi přijdeš jak nějaká namyšlená kráva a jestli to nechápeš tak se podivej do zrdcadla a možná tam uvidíš to co bych tam viděla já kdybych byla tebou.Jo..a jestli se nepamatuješ kdo si s touhle hádkou začal tak si tohle celý zkus přečíst ano??a jdi už sem ani nelez aspoň tady bude konečně klid..Od tebe jako Největší vyjebaný kurvy..Tak páá páá a můžeš mi políbit prdel ale to by asi nebylo moc příjemný od takový píči jako seš ty...
prsa
(vlastaaaaa, 26. 9. 2012 16:59)ahoj holky je mi 13 a sem hrozně plochá. nwm proč ale musim s koukat do výstřihů holek. třeba když se opře o lavici sára která má velký prsa tak se jí tam prostě musim kouknout. nwm proč to dělám nejsem lezba, chodim s klukem ale prostě mě to nutí je to normální?? a kdy už budu mííít tak velká prsa jako je má sára?
Re: prsa
(lili, 7. 10. 2012 21:32)moje kam to dela taky a je taky plocha divas se tam proto ze jim to zavidis a cekas as je takovi taky budes mit ja sama mam docela velky prsa a koukam kolem sebe jak mi vsichni koukaj na prsa ale netes se brz bys dostala menstruaci ........ :(((
Re: prsa
(sooo good, 8. 10. 2012 15:59)jenom se poměřuješ bud v klidu a nebo tě zajímá jak to vypadá ...
boky
(eliška, 8. 10. 2012 15:26)čést holky, včera jsme se ve škole bavili o pubertě a pod. no potom paní učitelka začala mluvit o tom že když se holce pořádně nezvětší boky tak klidně může i při porodu zemřít protože miminko neprojde ven. je mi 13 nemám moc veliká prsa chlupy trošku málo mám a výtok už mám taky ale mám malý boky mám ůzkej pas pak se to trošku rozšiřuje ale pak se to zase zužuje no a pak jsou stehna. jinak moje mamka babička i druhá babička mají dost veliké boky myslíte že je taky budu mít tak veliké?????
brůžel?
(Lenilla, 5. 10. 2012 18:06)AHojky holky. Je mi 12 let a chodím do 6.A . A mám 7cm prsa je to normální? Chtěla bych mít větší protože naše všechny holky už mají koš. podprdu.. Ale moje mamka řekla že mi ji koupí až v osmý nedbo devátý..ale já už ji chci v sedmý..:( Joo a ochluoení mám středně velké dole i nahoře. A výtoky mám žluté až bílé je to normální? Dostanu už menstruaci? Díky. L.
Re: brůžel?
(užika, 7. 10. 2012 16:20)sy trapnáááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááá! bez nekam...blbkoo
Re: Re: brůžel?
(růženka, 7. 10. 2012 16:21)Ahoj a jak se to měří? :) děkujuu a nenadávej ji s i sprostá.. :)
Menstruace
(Anyna, 8. 9. 2012 20:06)Ahoj holky chci se vás na něco zeptat je mi 13 výtok mám nevíte kdy dostanu první menstruaci když vážím 56,3 kg chlupy mam a mam docela rychle dospívání předem děkuji za odpověď
Re: Re: Re: Menstruace
(nikýýý, 5. 10. 2012 19:53)ááha..no tak to bys už menstruaci měla dostat... =))
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: krása
(Jarča, 1. 10. 2012 19:48)