Puberta a dospívání dívek:
K tvému zdravému zájmu o to, co se s tebou děje, ti můžeme jen pogratulovat. Ty a tvé tělo zrovna procházíte, nebo již brzy budete procházet, obdobím změn. Následující řádky ti objasní, co všechno se v pubertě mění.
Puberta označuje časové období, v němž přestáváš být dítětem a měníš se v dospělého člověka. Jde o zcela přirozenou etapu, kterou musí každý projít. Možná nástup puberty očekáváš s nadšením nebo naopak s obavami. A třeba jsou tvé pocity smíšené. Proděláš mnoho změn, ale pořád to budeš TY - jen budeš v některých ohledech jiná. Zkus si pubertu představit jako jedno z velkých životních dobrodružství, kterým také po pravdě je.
Chceš se dozvědět více?
O co jde?
Od okamžiku, kdy jsi přišla na svět, jsi se hodně změnila. Také už nejsi tím malým dítětem, jakým jsi bývala. Na cestě k dospělosti máš před sebou ještě mnoho dalších změn. Puberta začíná v okamžiku, kdy se tvé tělo začíná biologicky měnit.
Hlavní změna, kterou období dospívání přináší, je vývoj druhotních pohlavních znaků, jako například růst prsou a nebo ochlupení. Po skončení puberty je dívka fyzicky připravena na mateřství.
Fyzické a emocionální proměny nemusí probíhat současně. Je možné, že emocionálně začneš dospívat dřív, než se začneš měnit fyzicky. Jinými slovy - ty sama se můžeš cítit starší, ale vypadat budeš stále jako dítě. Pravdou však může být i pravý opak - pak budeš vypadat starší, ale cítit se budeš ještě jako malá. Dospívání je někdy poněkud ztřeštěné, protože už nejsi dítě, ale nejsi ani dospělá. Čím více informací o tomto období získáš, tím lépe je zvládneš a vyvaruješ se zbytečných zmatků.
Puberta: vědecké vysvětlení
Pokud tě zajímá, co o pubertě říká věda - tady to máš. Ve stručnosti můžeme říci, že jde o hormonální záležitost. Hormony jsou chemické látky, jež v organismu plní různé funkce. V určitém věku se mozek pustí do tvorby hormonů, které jsou nezbytné pro to, abys byla schopna mít dítě. Na začátku puberty začne mozek a jeho orgán zvaný podvěsek mozkový vylučovat hormony, které putují do vaječníků a stimulují je k tvorbě ženského hormonu estrogenu.
Hormony jsou příčinou mnoha emocionálních a fyzických změn, které puberta přináší. Podvěsek mozkový vyrábí také růstový hormon, jež vyvolává růstový spurt (náhlý růst), prodlužování dlouhých kostí (nohou a rukou) a celkové zvětšení těla a vnitřních orgánů (třeba srdce, plic a dělohy).
Kdy začíná puberta?
Puberta může začít už v 7 letech nebo až ve 13, ale obvykle nastupuje kolem 10 roku života. Celý tento proces může trvat 1 1/2 až 4 roky. Obecně se dá říci, že dívky mohou první menstruaci očekávat 2-3 roky poté, co se jim začalo vyvíjet poprsí.
Tady najdeš některá vodítka, jež ti pomohou určit, kdy dostaneš první měsíčky a vstoupíš do puberty:
- Dědičnost - zeptej se mámy nebo nějaké jiné ženy z rodiny, v kolika letech dostala první menstruaci. Je velmi pravděpodobné, že to u tebe bude stejné.
- (Poznámka: Lékaři zjistili, že v dnešní době puberta nastupuje asi o rok dříve, než tomu bylo v generaci tvé matky.)"
- Rasa - afroamerické dívky zpravidla dospívají o něco dříve, než dívky bílé.
- Váha - velmi štíhlé dívky dostávají první měsíčky o něco později, silnější dívky dříve.
Dívky, u nichž se první změny projeví dříve, než u jejich kamarádek, se často cítí ""divné"" a svou odlišnost si více uvědomují. To je naprosto v pořádku, protože podobné pocity mívají i dívky, u nichž puberta začne výrazně později - prostě mají pocit, že nezapadají. Ty si zapamatuj, že až přijde její čas, promění se každá dívka v mladou ženu.
Vývoj během puberty
Co se to děje s mým tělem?
Na tomto místě najdeš vyjmenované hlavní změny, které u tebe buď už probíhají, nebo brzy začnou. Pokud na jejich známky teprve čekáš, nic se neděje. Většinou změny následují v pořadí, v jakém je uvádíme, ale může se to lišit.
Rychlý růst
Další věcí, které si u sebe všimneš, je rychlejší růst, než na jaký jsi byla zvyklá v dětství. Tento jev se nazývá "růstový spurt". Růst nemusí být tak očividný, jako vývoj ňader a objevení ochlupení. Nejdříve si možná všimneš, že se ti zvětšily ruce a chodidla. Po nich se začnou protahovat kosti paží a nohou a vytáhneš se do výšky. Přesně v té době ti může být všelijak, protože budeš muset počkat, až tělo dožene ruce a nohy. Až se tak stane, poměr jednotlivých částí těla se srovná. Možná v tomto období přibereš na váze, čímž jenom vyrovnáš zvětšení kostí.
Poprsí
Prsa se vyvíjejí postupně. Nejdříve si všimneš malých hrbolků pod bradavkami. Od té doby se bude tvé poprsí zvětšovat a ňadra budou plnější. Možná budou v té době citlivější. Jedno prso může růst rychleji než druhé, ale časem se velikost srovná. (Prsa většiny žen nejsou úplně stejná, ale tento rozdíl bývá jen malý.) Každá dívka je jiná, a ty bys na to neměla zapomínat. Konečná velikost tvých prsou záleží na fyzických a genetických dispozicích, jež jsou u vás v rodině dané. Vývoj trvá dva nebo tři roky.
Růst ochlupení
Již brzy ti začnou růst zvlněné chloupky v oblasti podbřišku. U některých dívek ochlupení roste dříve než prsa. Nejprve zaznamenáš jen několik jemných chloupků. Později chloupky dorůstají do větší délky a začínají se kroutit. I když ochlupení roste nejdříve mezi nohama, později zakryje celý klín a může zasáhnout až na vnitřní strany stehen. Celý tento proces trvá dva až tři roky. Několik měsíců po chloupcích v klíně se objeví i chloupky v podpaždí.
"Ženštější" postava
S růstem pánve (kost mezi hýžděmi), se ti rozšíří boky, začnou se tvarovat ňadra (viz výše) a zúží se ti pas. Dívčí tělo se jinými slovy zaoblí a vytvaruje. Některé dívky také rychle přiberou na váze.
Zvýšené pocení
Potní žlázy se zvětší a začnou se aktivněji projevovat, takže se budeš více potit. Zvýšené pocení se může objevit ještě před vývojem poprsí.
Mastná pleť a vlasy
V období dospívání póry v kůži produkují více tukových sekretů, což platí zejména o obličeji. To může způsobit akné. Možná si budeš muset obličej a vlasy mýt v pubertě častěji než dřív.
Změny pohlavních orgánů
Také pohlavní orgány během puberty rostou a mění se. Zevní ženské ústrojí (vulva) kryjí dva páry stydkých pysků. Velké stydké pysky jsou porostlé chloupky; skryté malé pysky nikoliv. Stydké pysky se o něco zvětší. Uvnitř tvého těla dojde k protažení pochvy a zvětší se děloha.
Výtok
Tímto slovem se označuje tekutina, kterou tvé tělo produkuje proto, aby mělo čím zvlhčovat a čistit pochvu. Před nástupem menstruace si možná všimneš nažloutlých nebo bělavých skvrn na spodním prádle. Přesně to je zcela normální výtok z pochvy. Všechno je v pořádku a ty alespoň víš, že v rozmezí 6-18 měsíců patrně začneš menstruovat.
Výtok může být velmi silný nebo naopak téměř neznatelný - obě možnosti jsou normální. Pokud však výrazně zapáchá, má jinou barvu nebo tě v souvislosti s ním něco bolí, svědí nebo dráždí, mohlo by jít o infekci. V takovém případě bys měla vyhledat lékaře - nejlépe dětského gynekologa a poradit se s ním o léčbě.
Měsíčky
První 2 roky může být tvá menstruace nevyzpytatelná. Pro menstruační cyklus je typické, že se 1-2 roky vyvíjí, takže jej budeš nějakou dobu dostávat nepravidelně. V další části textu najdeš všechny informace o menstruaci.
Co se mi to děje s hlavou?
Už sis možná všimla, že se tvé emoce mění. Některé změny jsou nesporně k lepšímu - jiné představují spíše výzvu. Následuje výčet některých citových stavů:
Mění se tvůj způsob myšlení
Tento proces se označuje jako ""kognitivní vývoj". Znamená to, že jsi získala schopnost myslet v abstraktnějších pojmech, spíše jako dospělý, než jako dítě.
Umíš mnohem lépe vyjádřit své pocity
Začínáš lépe rozumět svým pocitům. Možná si všimneš, že je náhle umíš mnohem lépe vyjádřit - radost i smutek. Tím získáš jasnější povědomí o sobě samé, o tom, kým opravdu jsi.
Komentáře
Přehled komentářů
Prsa nerostou pravidelně ale určitě ti vyrostou .... ale nekomu to trvá dýl a někomu to roste strašně rychle ale neboj .... každý den ti vyrůstají prsa sice buńka po buńce ale jo tak se neboj ..
Re: Re: prsa pomoc pls:((
(sašenka, 10. 7. 2012 17:53)dík ale hlavně mě štve že mám nejmenší prsa z celýho 2.stupne :(( ale dik
(pomóc 9.7 2012 )
(chlupy, 10. 7. 2012 0:17)Ahojte holky mám takovou divnou otázku .. je mi čerstvě 12 let a chlupy dole mám takový (černý ale krátký..... je to v pořátku ??? poraďte prosím ... díky
problem
(eva, 8. 7. 2012 19:10)ahojky holky,chtěla bych se zeptat mám už menstruaci asi 10měsíců a na prsou mám jenom zvětšený bulky,budou mi ještě růst nebo zůstanou takhle malé :-( a je mi 13
Blond
(lastura, 4. 7. 2012 9:45)Ahoj holky, jsem blondyna a kamaradka se mi smeje, pritom jsem o DOST chytrejsi nez ona, jsem v 6 a mam porad same 1 a ona je v pate a ma 3 dvojky, nevite jak ji mam dokazat, ze nejsem prava blondyna ??
vytok
(astro, 4. 7. 2012 9:41)Ahoj holky, mam hrozne velky vytok, ale jenom obcas, mam uuuuuplne silene mokry kalhotky a ma to tkovou belavou barvu, ze si musim 3x denne menit kalhotky. Jak to ?? A proc je to stridave ?? Uz ho mam rok :-D
hiii
(bajun, 3. 7. 2012 20:00)Čauky mňauky..Je mi 11 let teďka jdu do 6.tř .. v říjnu mi bude 12. Prsa mám takové bobulky ale větší bobulky ...Už i vidím jak se mi to nabírá ...A někdy když se opravdu mo cbouchnu tak mě vyteče jen kapka jakési mléko..Je to v pořádku? Jinak chlupy dole mám , i na hoře už mám menses ještě ne..:)
Re: hiii
(malara, 4. 7. 2012 9:37)Ahoj, ja myslim, ze jsem to mela tky asi pred rokem a uz to nemam, za chvili to asi prestane. :D
hmmm
(fooll, 4. 6. 2012 15:48)ahoj moje kamos ka se mi smeje že mam uhry a mastne vlasy jsem s toho smutna ale zas si rikam kdo by tohle neměl ve dvanacti.Myslíte že jeto tím žě ona je ještě děcko a neroyumí tomu ? odepište pls. :D
Re: hmmm
(danka, 6. 6. 2012 18:52)Ahoj, jestli máš dvanáct tak je to uplně normální...záleží kolik je tvé kamarádce let jestli je jí třeba 11 a není ještě v pubertě tak tomu rozumnět nemůže, ona to časem pochopí až ji to potká...
Re: hmmm
(truest, 3. 7. 2012 21:26)hele jemi 12 a mam uhry no, proste az az a me HODNE nevyspele kamosce je 11 a rika, ze jsem nechutna. :(
vytok
(nic, 24. 6. 2012 18:41)Ahoj holky, vim ,ze je to trapna otazka, ale ma vytok prestavky??
Re: vytok
(fooll, 28. 6. 2012 15:51)KDYŽ ZACNES MIT VYTOK TAK ASI prvni 3 mesice ho mas nepravidelna ale potom po těch trěch mesícich ho mas každej den
Re: Re: vytok
(nic, 1. 7. 2012 20:32)ja ho mam totiz dost silne mam uplne mokry kalhotky, a mam ho uz 1 rok a mam ho treba ob den
trapas ,,prsa"
(julie, 29. 6. 2012 20:08)čus holky, chtěla bych abyste mi pomohly s mým problémem. no tak začnu dneska sem si přivedla k nám do bazénu na zahradu moje dvě nej.kámošky. Moniku a Sašu. Saša už má fakt velký psa a Monika né zas tak velký ale taky je už má. Když k nám přišli šli sme se všichni převlíknout za roh aby nás nikdo neviděl. Monika se hrozně styděla. a já sem řekla Saše to co se stalo u naší kámošky verči, že když sme byly u ní v bazénu převlíkli sme se a já a verča sme tam běhali bez trika protože stejně nemáme žádný prsa, no a tak sem Saše říkala jak se Monika styděla. A samozřejmě to Saša musela okomentovat ,,Mončo vždyt je to fuk že tam běhali bez trika, oni ta stejně nic nemaj. BEZ URÁŽKY" TO BEZ URÁŽKY MĚ TAK VYTOČILO ŽE SEM MĚLA CHUT JÍ JEDNU VRAZIT.no a to je můj problém mám malá prsa a moje kámoška si ještě z toho dělá prdel (je mi 12) no a já nwm co mám dělat. Řekněte co ji mám říct aby už držela hubu ????
Re: trapas ,,prsa"
(nikdo, 1. 7. 2012 20:28)setri ji, rekni ji treba tak hele ty tky nejsi dokonala tak laskave bud sticha , jestli je hadava tak to okomentuje jestli ne tak bude drzet hubu. a kdyz si z tebe dela prdel tak to neni prava kamoska . strandu si z tebe obcas delat muze ale o tutom se nevtipkuje :D
Vagina
(rokalka, 27. 6. 2012 13:59)ahoj holky, asi před týdnem jsem objevila na vagině takove pupínky, pls poradte co to je, bojím se
Re: Vagina
(týnnna, 27. 6. 2012 16:12)můj názor je že by to mohly být puchýřky. měla sem je taky ale to sem byla malá máma mě mazala mastičkou. ale jinak nwm co by to mohlo být chtělo by to abys to popsala líp
menstruace
(karakala, 24. 6. 2012 18:34)ahoj, chtela by jsem se zeptat kdy by jste rekly ze dostanu menstruaci, protoze uz mam vytok, prsa, chlupy nahore i dole a kdyz jsem byla u doktorky tak mi rekla, ze ji mam kazdou chvili dostat, ale to uz jsou 2 roky.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79
Re: prsa pomoc pls:((
(neboj, 10. 7. 2012 0:23)