Puberta a dospívání dívek:
K tvému zdravému zájmu o to, co se s tebou děje, ti můžeme jen pogratulovat. Ty a tvé tělo zrovna procházíte, nebo již brzy budete procházet, obdobím změn. Následující řádky ti objasní, co všechno se v pubertě mění.
Puberta označuje časové období, v němž přestáváš být dítětem a měníš se v dospělého člověka. Jde o zcela přirozenou etapu, kterou musí každý projít. Možná nástup puberty očekáváš s nadšením nebo naopak s obavami. A třeba jsou tvé pocity smíšené. Proděláš mnoho změn, ale pořád to budeš TY - jen budeš v některých ohledech jiná. Zkus si pubertu představit jako jedno z velkých životních dobrodružství, kterým také po pravdě je.
Chceš se dozvědět více?
O co jde?
Od okamžiku, kdy jsi přišla na svět, jsi se hodně změnila. Také už nejsi tím malým dítětem, jakým jsi bývala. Na cestě k dospělosti máš před sebou ještě mnoho dalších změn. Puberta začíná v okamžiku, kdy se tvé tělo začíná biologicky měnit.
Hlavní změna, kterou období dospívání přináší, je vývoj druhotních pohlavních znaků, jako například růst prsou a nebo ochlupení. Po skončení puberty je dívka fyzicky připravena na mateřství.
Fyzické a emocionální proměny nemusí probíhat současně. Je možné, že emocionálně začneš dospívat dřív, než se začneš měnit fyzicky. Jinými slovy - ty sama se můžeš cítit starší, ale vypadat budeš stále jako dítě. Pravdou však může být i pravý opak - pak budeš vypadat starší, ale cítit se budeš ještě jako malá. Dospívání je někdy poněkud ztřeštěné, protože už nejsi dítě, ale nejsi ani dospělá. Čím více informací o tomto období získáš, tím lépe je zvládneš a vyvaruješ se zbytečných zmatků.
Puberta: vědecké vysvětlení
Pokud tě zajímá, co o pubertě říká věda - tady to máš. Ve stručnosti můžeme říci, že jde o hormonální záležitost. Hormony jsou chemické látky, jež v organismu plní různé funkce. V určitém věku se mozek pustí do tvorby hormonů, které jsou nezbytné pro to, abys byla schopna mít dítě. Na začátku puberty začne mozek a jeho orgán zvaný podvěsek mozkový vylučovat hormony, které putují do vaječníků a stimulují je k tvorbě ženského hormonu estrogenu.
Hormony jsou příčinou mnoha emocionálních a fyzických změn, které puberta přináší. Podvěsek mozkový vyrábí také růstový hormon, jež vyvolává růstový spurt (náhlý růst), prodlužování dlouhých kostí (nohou a rukou) a celkové zvětšení těla a vnitřních orgánů (třeba srdce, plic a dělohy).
Kdy začíná puberta?
Puberta může začít už v 7 letech nebo až ve 13, ale obvykle nastupuje kolem 10 roku života. Celý tento proces může trvat 1 1/2 až 4 roky. Obecně se dá říci, že dívky mohou první menstruaci očekávat 2-3 roky poté, co se jim začalo vyvíjet poprsí.
Tady najdeš některá vodítka, jež ti pomohou určit, kdy dostaneš první měsíčky a vstoupíš do puberty:
- Dědičnost - zeptej se mámy nebo nějaké jiné ženy z rodiny, v kolika letech dostala první menstruaci. Je velmi pravděpodobné, že to u tebe bude stejné.
- (Poznámka: Lékaři zjistili, že v dnešní době puberta nastupuje asi o rok dříve, než tomu bylo v generaci tvé matky.)"
- Rasa - afroamerické dívky zpravidla dospívají o něco dříve, než dívky bílé.
- Váha - velmi štíhlé dívky dostávají první měsíčky o něco později, silnější dívky dříve.
Dívky, u nichž se první změny projeví dříve, než u jejich kamarádek, se často cítí ""divné"" a svou odlišnost si více uvědomují. To je naprosto v pořádku, protože podobné pocity mívají i dívky, u nichž puberta začne výrazně později - prostě mají pocit, že nezapadají. Ty si zapamatuj, že až přijde její čas, promění se každá dívka v mladou ženu.
Vývoj během puberty
Co se to děje s mým tělem?
Na tomto místě najdeš vyjmenované hlavní změny, které u tebe buď už probíhají, nebo brzy začnou. Pokud na jejich známky teprve čekáš, nic se neděje. Většinou změny následují v pořadí, v jakém je uvádíme, ale může se to lišit.
Rychlý růst
Další věcí, které si u sebe všimneš, je rychlejší růst, než na jaký jsi byla zvyklá v dětství. Tento jev se nazývá "růstový spurt". Růst nemusí být tak očividný, jako vývoj ňader a objevení ochlupení. Nejdříve si možná všimneš, že se ti zvětšily ruce a chodidla. Po nich se začnou protahovat kosti paží a nohou a vytáhneš se do výšky. Přesně v té době ti může být všelijak, protože budeš muset počkat, až tělo dožene ruce a nohy. Až se tak stane, poměr jednotlivých částí těla se srovná. Možná v tomto období přibereš na váze, čímž jenom vyrovnáš zvětšení kostí.
Poprsí
Prsa se vyvíjejí postupně. Nejdříve si všimneš malých hrbolků pod bradavkami. Od té doby se bude tvé poprsí zvětšovat a ňadra budou plnější. Možná budou v té době citlivější. Jedno prso může růst rychleji než druhé, ale časem se velikost srovná. (Prsa většiny žen nejsou úplně stejná, ale tento rozdíl bývá jen malý.) Každá dívka je jiná, a ty bys na to neměla zapomínat. Konečná velikost tvých prsou záleží na fyzických a genetických dispozicích, jež jsou u vás v rodině dané. Vývoj trvá dva nebo tři roky.
Růst ochlupení
Již brzy ti začnou růst zvlněné chloupky v oblasti podbřišku. U některých dívek ochlupení roste dříve než prsa. Nejprve zaznamenáš jen několik jemných chloupků. Později chloupky dorůstají do větší délky a začínají se kroutit. I když ochlupení roste nejdříve mezi nohama, později zakryje celý klín a může zasáhnout až na vnitřní strany stehen. Celý tento proces trvá dva až tři roky. Několik měsíců po chloupcích v klíně se objeví i chloupky v podpaždí.
"Ženštější" postava
S růstem pánve (kost mezi hýžděmi), se ti rozšíří boky, začnou se tvarovat ňadra (viz výše) a zúží se ti pas. Dívčí tělo se jinými slovy zaoblí a vytvaruje. Některé dívky také rychle přiberou na váze.
Zvýšené pocení
Potní žlázy se zvětší a začnou se aktivněji projevovat, takže se budeš více potit. Zvýšené pocení se může objevit ještě před vývojem poprsí.
Mastná pleť a vlasy
V období dospívání póry v kůži produkují více tukových sekretů, což platí zejména o obličeji. To může způsobit akné. Možná si budeš muset obličej a vlasy mýt v pubertě častěji než dřív.
Změny pohlavních orgánů
Také pohlavní orgány během puberty rostou a mění se. Zevní ženské ústrojí (vulva) kryjí dva páry stydkých pysků. Velké stydké pysky jsou porostlé chloupky; skryté malé pysky nikoliv. Stydké pysky se o něco zvětší. Uvnitř tvého těla dojde k protažení pochvy a zvětší se děloha.
Výtok
Tímto slovem se označuje tekutina, kterou tvé tělo produkuje proto, aby mělo čím zvlhčovat a čistit pochvu. Před nástupem menstruace si možná všimneš nažloutlých nebo bělavých skvrn na spodním prádle. Přesně to je zcela normální výtok z pochvy. Všechno je v pořádku a ty alespoň víš, že v rozmezí 6-18 měsíců patrně začneš menstruovat.
Výtok může být velmi silný nebo naopak téměř neznatelný - obě možnosti jsou normální. Pokud však výrazně zapáchá, má jinou barvu nebo tě v souvislosti s ním něco bolí, svědí nebo dráždí, mohlo by jít o infekci. V takovém případě bys měla vyhledat lékaře - nejlépe dětského gynekologa a poradit se s ním o léčbě.
Měsíčky
První 2 roky může být tvá menstruace nevyzpytatelná. Pro menstruační cyklus je typické, že se 1-2 roky vyvíjí, takže jej budeš nějakou dobu dostávat nepravidelně. V další části textu najdeš všechny informace o menstruaci.
Co se mi to děje s hlavou?
Už sis možná všimla, že se tvé emoce mění. Některé změny jsou nesporně k lepšímu - jiné představují spíše výzvu. Následuje výčet některých citových stavů:
Mění se tvůj způsob myšlení
Tento proces se označuje jako ""kognitivní vývoj". Znamená to, že jsi získala schopnost myslet v abstraktnějších pojmech, spíše jako dospělý, než jako dítě.
Umíš mnohem lépe vyjádřit své pocity
Začínáš lépe rozumět svým pocitům. Možná si všimneš, že je náhle umíš mnohem lépe vyjádřit - radost i smutek. Tím získáš jasnější povědomí o sobě samé, o tom, kým opravdu jsi.
Komentáře
Přehled komentářů
holky ja newim jestli by jste se ted tady me li o tom bavit ja bych to moc neresila ale napsala bych to sem ze to mam ale uz bych to pak nekomentovala newim no ale branit vam nebudu
kluci
(nela, 19. 3. 2012 14:43)holky pomoc asi jsem zamilovaná jeden kluk se mi od nas libi a ja se mu libim taky no to je šok o muj boze ja se snad zblaznim ja sedim pred nim a jedna kamoska vedle neho a porad kazdou prestavku mi rika ze na me porad čumí a ja jsem ho jednou nacapala jak me pozoruje no to bylo. mimochodem ten kluk se jmenuje marek holky rikaji ze se k nemu hodim ja a on ke me takze uzasne no.i kdyz ja se taky priznam ze ja ho taky porad pozoruji ale to se podari jen malo kdy protoze na me porad kouka nekdy se na sebe divame navzajem a taky mi dela i naschvali ale zase umi byt i glantni treba dnes mi dokonce podal i pero nebo i satek ktery mi spadl a jine holce tohle nedela o muj boze tak ahoj diky za vas nazor odepiste
Re: kluci
(deniskáááá, 19. 3. 2012 20:34)ty se máš, moje nejlepší kámoška je fakt cool a ted chodí s jedním docela pěkným klukem. já jí tááák moc závidím já chci taky kluka který by mě objímal a dával mi pusu a posílal mi pěkné zamilované zprávy, ale já se nikomu zase tak moc nelíbím(teda aspon o tom nevim). ty áš prostě štěstí ani nevíš jaký!!!!!!!!!!!!!! choď s ním. aspoň ty si najdeš fajn kluka!!!:)))):((((
Re: Re: kluci
(nela, 20. 3. 2012 16:24)taky se nejaky najde bud v klidu urcite to ti slibuju
Re: Re: kluci
(Týýnáá :PP, 20. 3. 2012 19:39)Taky závidím svý nejlepší kámošce že má kluka a vážně strašně hezkýho :)) . U mě je problém že když se líbím nějakýmu klukovi tak se mi buď nelíbí a nebo se mě začne líbít až pozdějc kdy už o mě nemá zájem :D . Což je to nejhorší vůbec... :/
Re: Re: Re: kluci
(deniskáááá, 20. 3. 2012 19:47)to já se nikomu nelíbím. když se mi líbí nějaký kluk tak já se mu nelíbím vůbec. já se líbím těm nejhnusnějším klukům ze třídy a to mě tak moc štve!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Re: Re: Re: Re: kluci
(Týýnáá :PP, 23. 3. 2012 13:27)deniskáááá: Neboj se jednou si určitě najdeš nějakýho pěknýho kluka... Na to se můžeš spolehnout :)
ta puberta!!!!!!!!!
(pavla444, 21. 3. 2012 14:25)ahoj je mi 12 a moc chci mít větší prsa sice mi už rostou ale neni to videt pres triko a už absolutně všechny holky ve škole maj prsa už i do kulata a jedna holka anna mi porád ríká takový narážky ohledne mého poprsí že tam nic nemám a strasne se smeje me to hrozne vadi obvykle ji reknu co ji je do toho ale v duchu se sebe ptam proc tam prece jenom nic nemam ach jo jak to nejak zvládnu???pls reknete a poradte
nejsem v pubertě
(Bela, 21. 3. 2012 13:10)ahoj.je mi 12 a jsem hodně hubená vážim 40 kilo a tak moje spolužačky vážily v páty tříděa taky nemám žádný prsa.Jsem plochá jak prkno.Nemůžu nosit těsný trička, protože to vypadá blbě.jak můžu ztloustnout a jak mi narostou prsa?????????????
Re: nejsem v pubertě
(elinka, 21. 3. 2012 14:19)hele mě je 12 a vážim 39 takže vážim o kilo mín a taky se snažim pribrat a neboj prsa ti narostou já v to doufala a asi pred měsícem mi začli růst rostou sice pomalu ale pres tricko uz to malilinko videt je neboj co nevidet ti zacnou rust!!!:)))
zkazenej zivot ?
(julis, 16. 3. 2012 20:58)ahoj holky mam 13let mam mam strie myslite ze me nebudou chtit kluci az budu vetsi ? predtim jsem vazila 70kg a ted 51kg
Re: zkazenej zivot ?
(elka, 17. 3. 2012 10:04)já myslím že ho zkaženej nemáš,naopak ho máš celej před sebou já se zase bojím že mě kluci nebudou chtít protože nejsem moc hezká a mám velkej nos. a ty máš teď normální váhu takže až budeš větší tak tě nějací kůuci chtít určitě budu
cikánka šikanuje
(LILINKA, 12. 3. 2012 17:03)ahojky, chodim do 6 třídy a ve třídě je více holek neř kluků jedna holka aneta(cikánka) nás všechny holky a pár kluků šikanuje samozřejmě sme ji několikrát zbili ale ona nám ted šahá na prsa a zadek a pomlouvá př. ,,ty nemáš žádý kozy héj si nějaká divná ne?" a pod.tím jejím cikánským přízvukem. nedávno mi začala říkat že jsem ,,babochlap" že nemám kozy ani menstruaci a začala nás šikanovat ještě víc a my na ni plánujeme velkou bitku ale bojíme se že nám pak něco udělá máme to podniknout nebo radši ne? ;)
Re: cikánka šikanuje
(monča02, 12. 3. 2012 17:08)já bych ji mořná i zbila ale ne moc aby ste z toho zase neměli průšvih ale já bych to ryskla ve trídě máme taky pár cikánů a já je nesnáším říkám ok jděte do toho když vám dělá takový sprostárny a chova se jak lezba
Re: Re: Re: cikánka šikanuje
(barunkaa, 12. 3. 2012 20:36)
Prosím vás holky! Žádné bití!!! Řekněte P.uč. to je nejdnoduší ,! a když neumíet napsat "rysk" a "lezba" Tak tu radši nis nepište ani nemluvte jó ? Kolik vá je let holčičky ? :) :D
Re: Re: Re: Re: cikánka šikanuje
(barunkaa, 12. 3. 2012 20:37)ps. oprava: Nejjednoduší ! ;))
Re: Re: Re: Re: Re: cikánka šikanuje
(barunkaa, 12. 3. 2012 20:39)ps. další oprava: :D neumíte,nic,vám, :D:D:D A teďka napíšete : sama děláš chyby ! :DD:D:D:D:D Znáám..! :D:D:D:D
Re: Re: Re: Re: Re: Re: cikánka šikanuje
(LILINKA, 13. 3. 2012 15:43)héj barunkka jestli sis nevsimla tak nespisovne tady pisou vsichni tak nevim co tady zas na nás narážíš mimochodem mě je 12 a žádná holčička už nejsem (mam prsa a před týdnem sem to dostala) tak jako....a já sem se chtěla jenom zeptat jestli to máme podniknout nebo ne my by sme ji ták moc nezbyly spíš jenom pár modřinek ale jinak nic (a můj nápad to nebyl vymyslel si to spolužák) jasný????:))))))))))))))))))))))))))))))
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79
vjgu
(nela, 25. 3. 2012 17:49)