Puberta a dospívání dívek:
K tvému zdravému zájmu o to, co se s tebou děje, ti můžeme jen pogratulovat. Ty a tvé tělo zrovna procházíte, nebo již brzy budete procházet, obdobím změn. Následující řádky ti objasní, co všechno se v pubertě mění.
Puberta označuje časové období, v němž přestáváš být dítětem a měníš se v dospělého člověka. Jde o zcela přirozenou etapu, kterou musí každý projít. Možná nástup puberty očekáváš s nadšením nebo naopak s obavami. A třeba jsou tvé pocity smíšené. Proděláš mnoho změn, ale pořád to budeš TY - jen budeš v některých ohledech jiná. Zkus si pubertu představit jako jedno z velkých životních dobrodružství, kterým také po pravdě je.
Chceš se dozvědět více?
O co jde?
Od okamžiku, kdy jsi přišla na svět, jsi se hodně změnila. Také už nejsi tím malým dítětem, jakým jsi bývala. Na cestě k dospělosti máš před sebou ještě mnoho dalších změn. Puberta začíná v okamžiku, kdy se tvé tělo začíná biologicky měnit.
Hlavní změna, kterou období dospívání přináší, je vývoj druhotních pohlavních znaků, jako například růst prsou a nebo ochlupení. Po skončení puberty je dívka fyzicky připravena na mateřství.
Fyzické a emocionální proměny nemusí probíhat současně. Je možné, že emocionálně začneš dospívat dřív, než se začneš měnit fyzicky. Jinými slovy - ty sama se můžeš cítit starší, ale vypadat budeš stále jako dítě. Pravdou však může být i pravý opak - pak budeš vypadat starší, ale cítit se budeš ještě jako malá. Dospívání je někdy poněkud ztřeštěné, protože už nejsi dítě, ale nejsi ani dospělá. Čím více informací o tomto období získáš, tím lépe je zvládneš a vyvaruješ se zbytečných zmatků.
Puberta: vědecké vysvětlení
Pokud tě zajímá, co o pubertě říká věda - tady to máš. Ve stručnosti můžeme říci, že jde o hormonální záležitost. Hormony jsou chemické látky, jež v organismu plní různé funkce. V určitém věku se mozek pustí do tvorby hormonů, které jsou nezbytné pro to, abys byla schopna mít dítě. Na začátku puberty začne mozek a jeho orgán zvaný podvěsek mozkový vylučovat hormony, které putují do vaječníků a stimulují je k tvorbě ženského hormonu estrogenu.
Hormony jsou příčinou mnoha emocionálních a fyzických změn, které puberta přináší. Podvěsek mozkový vyrábí také růstový hormon, jež vyvolává růstový spurt (náhlý růst), prodlužování dlouhých kostí (nohou a rukou) a celkové zvětšení těla a vnitřních orgánů (třeba srdce, plic a dělohy).
Kdy začíná puberta?
Puberta může začít už v 7 letech nebo až ve 13, ale obvykle nastupuje kolem 10 roku života. Celý tento proces může trvat 1 1/2 až 4 roky. Obecně se dá říci, že dívky mohou první menstruaci očekávat 2-3 roky poté, co se jim začalo vyvíjet poprsí.
Tady najdeš některá vodítka, jež ti pomohou určit, kdy dostaneš první měsíčky a vstoupíš do puberty:
- Dědičnost - zeptej se mámy nebo nějaké jiné ženy z rodiny, v kolika letech dostala první menstruaci. Je velmi pravděpodobné, že to u tebe bude stejné.
- (Poznámka: Lékaři zjistili, že v dnešní době puberta nastupuje asi o rok dříve, než tomu bylo v generaci tvé matky.)"
- Rasa - afroamerické dívky zpravidla dospívají o něco dříve, než dívky bílé.
- Váha - velmi štíhlé dívky dostávají první měsíčky o něco později, silnější dívky dříve.
Dívky, u nichž se první změny projeví dříve, než u jejich kamarádek, se často cítí ""divné"" a svou odlišnost si více uvědomují. To je naprosto v pořádku, protože podobné pocity mívají i dívky, u nichž puberta začne výrazně později - prostě mají pocit, že nezapadají. Ty si zapamatuj, že až přijde její čas, promění se každá dívka v mladou ženu.
Vývoj během puberty
Co se to děje s mým tělem?
Na tomto místě najdeš vyjmenované hlavní změny, které u tebe buď už probíhají, nebo brzy začnou. Pokud na jejich známky teprve čekáš, nic se neděje. Většinou změny následují v pořadí, v jakém je uvádíme, ale může se to lišit.
Rychlý růst
Další věcí, které si u sebe všimneš, je rychlejší růst, než na jaký jsi byla zvyklá v dětství. Tento jev se nazývá "růstový spurt". Růst nemusí být tak očividný, jako vývoj ňader a objevení ochlupení. Nejdříve si možná všimneš, že se ti zvětšily ruce a chodidla. Po nich se začnou protahovat kosti paží a nohou a vytáhneš se do výšky. Přesně v té době ti může být všelijak, protože budeš muset počkat, až tělo dožene ruce a nohy. Až se tak stane, poměr jednotlivých částí těla se srovná. Možná v tomto období přibereš na váze, čímž jenom vyrovnáš zvětšení kostí.
Poprsí
Prsa se vyvíjejí postupně. Nejdříve si všimneš malých hrbolků pod bradavkami. Od té doby se bude tvé poprsí zvětšovat a ňadra budou plnější. Možná budou v té době citlivější. Jedno prso může růst rychleji než druhé, ale časem se velikost srovná. (Prsa většiny žen nejsou úplně stejná, ale tento rozdíl bývá jen malý.) Každá dívka je jiná, a ty bys na to neměla zapomínat. Konečná velikost tvých prsou záleží na fyzických a genetických dispozicích, jež jsou u vás v rodině dané. Vývoj trvá dva nebo tři roky.
Růst ochlupení
Již brzy ti začnou růst zvlněné chloupky v oblasti podbřišku. U některých dívek ochlupení roste dříve než prsa. Nejprve zaznamenáš jen několik jemných chloupků. Později chloupky dorůstají do větší délky a začínají se kroutit. I když ochlupení roste nejdříve mezi nohama, později zakryje celý klín a může zasáhnout až na vnitřní strany stehen. Celý tento proces trvá dva až tři roky. Několik měsíců po chloupcích v klíně se objeví i chloupky v podpaždí.
"Ženštější" postava
S růstem pánve (kost mezi hýžděmi), se ti rozšíří boky, začnou se tvarovat ňadra (viz výše) a zúží se ti pas. Dívčí tělo se jinými slovy zaoblí a vytvaruje. Některé dívky také rychle přiberou na váze.
Zvýšené pocení
Potní žlázy se zvětší a začnou se aktivněji projevovat, takže se budeš více potit. Zvýšené pocení se může objevit ještě před vývojem poprsí.
Mastná pleť a vlasy
V období dospívání póry v kůži produkují více tukových sekretů, což platí zejména o obličeji. To může způsobit akné. Možná si budeš muset obličej a vlasy mýt v pubertě častěji než dřív.
Změny pohlavních orgánů
Také pohlavní orgány během puberty rostou a mění se. Zevní ženské ústrojí (vulva) kryjí dva páry stydkých pysků. Velké stydké pysky jsou porostlé chloupky; skryté malé pysky nikoliv. Stydké pysky se o něco zvětší. Uvnitř tvého těla dojde k protažení pochvy a zvětší se děloha.
Výtok
Tímto slovem se označuje tekutina, kterou tvé tělo produkuje proto, aby mělo čím zvlhčovat a čistit pochvu. Před nástupem menstruace si možná všimneš nažloutlých nebo bělavých skvrn na spodním prádle. Přesně to je zcela normální výtok z pochvy. Všechno je v pořádku a ty alespoň víš, že v rozmezí 6-18 měsíců patrně začneš menstruovat.
Výtok může být velmi silný nebo naopak téměř neznatelný - obě možnosti jsou normální. Pokud však výrazně zapáchá, má jinou barvu nebo tě v souvislosti s ním něco bolí, svědí nebo dráždí, mohlo by jít o infekci. V takovém případě bys měla vyhledat lékaře - nejlépe dětského gynekologa a poradit se s ním o léčbě.
Měsíčky
První 2 roky může být tvá menstruace nevyzpytatelná. Pro menstruační cyklus je typické, že se 1-2 roky vyvíjí, takže jej budeš nějakou dobu dostávat nepravidelně. V další části textu najdeš všechny informace o menstruaci.
Co se mi to děje s hlavou?
Už sis možná všimla, že se tvé emoce mění. Některé změny jsou nesporně k lepšímu - jiné představují spíše výzvu. Následuje výčet některých citových stavů:
Mění se tvůj způsob myšlení
Tento proces se označuje jako ""kognitivní vývoj". Znamená to, že jsi získala schopnost myslet v abstraktnějších pojmech, spíše jako dospělý, než jako dítě.
Umíš mnohem lépe vyjádřit své pocity
Začínáš lépe rozumět svým pocitům. Možná si všimneš, že je náhle umíš mnohem lépe vyjádřit - radost i smutek. Tím získáš jasnější povědomí o sobě samé, o tom, kým opravdu jsi.
Komentáře
Přehled komentářů
jo ona má větší kozy než já tak říká že žádný nemám!!!!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: cikánka šikanuje
(barunkaa, 13. 3. 2012 15:55)Hééj :D, LILINKO :D Říkám svůj názor,:D je mi 19 (mám to , samozřejmě jak jinak :D, a prsa téže B-éčka :)) ) Já vás jenom opravuju! Protože co si pak ti lidi pomyslí , že tady píšete rYsk s tvrdým y, :D Když píšeš někde na veřejnost tak piš aspoň trošku dobře, teda jestli vůbec víš jak se to píše :D:D :DJé to tady je toolik otázeček.Holky , nebojte se všechny to dostanete , a prsa vám taky natostou, jen-: Nejde nějak urychlit růst prsou ? :D tak tohle musí všechny vědět že ne.. :D:DNebo ne ? :DD
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: cikánka šikanuje
(barunkaa, 13. 3. 2012 16:00)Jo a ještě, LILINKO že je ti 12 a nejseš holčička ? Milá , drahá ještě bohužel seš, jo sice se říká že po měsíčkách seš Žena , ale doopravdy je to jinak ! ;)) A co myslíš tím : Tak jako..... ?? :DD
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: cikánka šikanuje
(LILINKA, 13. 3. 2012 17:24)no a, tolik chyb tam nemam videla si i jiný komentáře v jednom tam jedna holka mela aspon 10 chyb zatím co já mám jenom dvě. no ale jak si řekla je to tvůj názor.
Je to Normální???
(Ach jo....., 23. 2. 2012 17:02)
Ahoj
měřím 156, je mi 13 a vážím 51,5. Je to normální??? díky za vas názor.
Re: Je to Normální???
(........., 23. 2. 2012 23:26)
Ahoj,
já jsem zhruba ve stejném věku, jako Ty a měřím naprosto stejně a co se týká váhy, tak vážím jen o asi kilo víc, takže si nedělej starosti a věř, že to normální je. Nejsi sama :-)
Re: Re: Je to Normální???
(Ach jo...., 24. 2. 2012 12:39)Hmm tak to je fajn moc si mě uklidnila. :))
Re: Je to Normální???
(nela, 24. 2. 2012 16:11)jj norma to je ale moje postava me dost leze na nervy to jak vypadam a hlavne jak jsem tluska ahoj
Re: Re: Je to Normální???
(olina, 3. 3. 2012 18:15)ja bych byla radsi tlusta nez hubena ja mam 12 a vazim 32kg a nejde mi pribrat ani o kilo navic rucicky mam jak hulcicky a i kdyz jim hodne i zdrave jim i maso tak ze jeden mesic priberu sotva dve kila. nevite jak pribrat vic?
Re: Re: Re: Je to Normální???
(Kate :PP, 13. 3. 2012 15:25)olina.. zkus jíst víc jídla a častějc... mě je teda taky 12 a vážim 41 kg
Re: Re: Re: Je to Normální???
(Kate :PP, 13. 3. 2012 15:41)olina: Ale za jeden měsíc nějak dvě kila to si myslim že už víc přibrat ani nemůžeš! (do měsíce)
LIDI
(NELA, 3. 3. 2012 10:08)VY JSTE VSECI BLBE UVAZUJETE???????????????????????????????????????????????????????????????????????? JSTE TRAPNÉ
Re: LIDI
(elka, 3. 3. 2012 18:58)a to jako proč??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? jestli se ti nelibi o cem si tady pisem tak na tenhle blog nelez!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
menstruace
(nikča, 25. 3. 2010 16:47)chtěla sem se zeptat jestli je možný abych dostala měsíčky když nemám žádný prsa.Vsude čtu že to holky dostanou většinou až 2 roky po tom co jim rostou prsa.Dekuju za odpoved a je mi 13 let.
Re: menstruace
(Sára, 11. 3. 2012 19:13)no ahoj mě je 12 a měsíčky už mám ikyž mám malá prsa...
Re: menstruace
(elis, 11. 3. 2012 23:40)jo muzes vetsinou kdyz dostanes mesicky tak potom se vyvijis roustou ti prsa atd.. me je 12 a uz mam velky prsa a mesicky uz taky ..
pomoc
(Sofie, 1. 3. 2012 20:54)ahoj holy je mi 9 a ještě nemam na kačence chloupky je to v pořádku?
Re: pomoc
(Dorka, 1. 3. 2012 21:20)no TWL ty seš ale píča vždyt to je upe normální že tam ještě žádný chlupy nemáš....
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: cikánka šikanuje
(LILINKA, 13. 3. 2012 15:44)