Puberta a dospívání dívek:
K tvému zdravému zájmu o to, co se s tebou děje, ti můžeme jen pogratulovat. Ty a tvé tělo zrovna procházíte, nebo již brzy budete procházet, obdobím změn. Následující řádky ti objasní, co všechno se v pubertě mění.
Puberta označuje časové období, v němž přestáváš být dítětem a měníš se v dospělého člověka. Jde o zcela přirozenou etapu, kterou musí každý projít. Možná nástup puberty očekáváš s nadšením nebo naopak s obavami. A třeba jsou tvé pocity smíšené. Proděláš mnoho změn, ale pořád to budeš TY - jen budeš v některých ohledech jiná. Zkus si pubertu představit jako jedno z velkých životních dobrodružství, kterým také po pravdě je.
Chceš se dozvědět více?
O co jde?
Od okamžiku, kdy jsi přišla na svět, jsi se hodně změnila. Také už nejsi tím malým dítětem, jakým jsi bývala. Na cestě k dospělosti máš před sebou ještě mnoho dalších změn. Puberta začíná v okamžiku, kdy se tvé tělo začíná biologicky měnit.
Hlavní změna, kterou období dospívání přináší, je vývoj druhotních pohlavních znaků, jako například růst prsou a nebo ochlupení. Po skončení puberty je dívka fyzicky připravena na mateřství.
Fyzické a emocionální proměny nemusí probíhat současně. Je možné, že emocionálně začneš dospívat dřív, než se začneš měnit fyzicky. Jinými slovy - ty sama se můžeš cítit starší, ale vypadat budeš stále jako dítě. Pravdou však může být i pravý opak - pak budeš vypadat starší, ale cítit se budeš ještě jako malá. Dospívání je někdy poněkud ztřeštěné, protože už nejsi dítě, ale nejsi ani dospělá. Čím více informací o tomto období získáš, tím lépe je zvládneš a vyvaruješ se zbytečných zmatků.
Puberta: vědecké vysvětlení
Pokud tě zajímá, co o pubertě říká věda - tady to máš. Ve stručnosti můžeme říci, že jde o hormonální záležitost. Hormony jsou chemické látky, jež v organismu plní různé funkce. V určitém věku se mozek pustí do tvorby hormonů, které jsou nezbytné pro to, abys byla schopna mít dítě. Na začátku puberty začne mozek a jeho orgán zvaný podvěsek mozkový vylučovat hormony, které putují do vaječníků a stimulují je k tvorbě ženského hormonu estrogenu.
Hormony jsou příčinou mnoha emocionálních a fyzických změn, které puberta přináší. Podvěsek mozkový vyrábí také růstový hormon, jež vyvolává růstový spurt (náhlý růst), prodlužování dlouhých kostí (nohou a rukou) a celkové zvětšení těla a vnitřních orgánů (třeba srdce, plic a dělohy).
Kdy začíná puberta?
Puberta může začít už v 7 letech nebo až ve 13, ale obvykle nastupuje kolem 10 roku života. Celý tento proces může trvat 1 1/2 až 4 roky. Obecně se dá říci, že dívky mohou první menstruaci očekávat 2-3 roky poté, co se jim začalo vyvíjet poprsí.
Tady najdeš některá vodítka, jež ti pomohou určit, kdy dostaneš první měsíčky a vstoupíš do puberty:
- Dědičnost - zeptej se mámy nebo nějaké jiné ženy z rodiny, v kolika letech dostala první menstruaci. Je velmi pravděpodobné, že to u tebe bude stejné.
- (Poznámka: Lékaři zjistili, že v dnešní době puberta nastupuje asi o rok dříve, než tomu bylo v generaci tvé matky.)"
- Rasa - afroamerické dívky zpravidla dospívají o něco dříve, než dívky bílé.
- Váha - velmi štíhlé dívky dostávají první měsíčky o něco později, silnější dívky dříve.
Dívky, u nichž se první změny projeví dříve, než u jejich kamarádek, se často cítí ""divné"" a svou odlišnost si více uvědomují. To je naprosto v pořádku, protože podobné pocity mívají i dívky, u nichž puberta začne výrazně později - prostě mají pocit, že nezapadají. Ty si zapamatuj, že až přijde její čas, promění se každá dívka v mladou ženu.
Vývoj během puberty
Co se to děje s mým tělem?
Na tomto místě najdeš vyjmenované hlavní změny, které u tebe buď už probíhají, nebo brzy začnou. Pokud na jejich známky teprve čekáš, nic se neděje. Většinou změny následují v pořadí, v jakém je uvádíme, ale může se to lišit.
Rychlý růst
Další věcí, které si u sebe všimneš, je rychlejší růst, než na jaký jsi byla zvyklá v dětství. Tento jev se nazývá "růstový spurt". Růst nemusí být tak očividný, jako vývoj ňader a objevení ochlupení. Nejdříve si možná všimneš, že se ti zvětšily ruce a chodidla. Po nich se začnou protahovat kosti paží a nohou a vytáhneš se do výšky. Přesně v té době ti může být všelijak, protože budeš muset počkat, až tělo dožene ruce a nohy. Až se tak stane, poměr jednotlivých částí těla se srovná. Možná v tomto období přibereš na váze, čímž jenom vyrovnáš zvětšení kostí.
Poprsí
Prsa se vyvíjejí postupně. Nejdříve si všimneš malých hrbolků pod bradavkami. Od té doby se bude tvé poprsí zvětšovat a ňadra budou plnější. Možná budou v té době citlivější. Jedno prso může růst rychleji než druhé, ale časem se velikost srovná. (Prsa většiny žen nejsou úplně stejná, ale tento rozdíl bývá jen malý.) Každá dívka je jiná, a ty bys na to neměla zapomínat. Konečná velikost tvých prsou záleží na fyzických a genetických dispozicích, jež jsou u vás v rodině dané. Vývoj trvá dva nebo tři roky.
Růst ochlupení
Již brzy ti začnou růst zvlněné chloupky v oblasti podbřišku. U některých dívek ochlupení roste dříve než prsa. Nejprve zaznamenáš jen několik jemných chloupků. Později chloupky dorůstají do větší délky a začínají se kroutit. I když ochlupení roste nejdříve mezi nohama, později zakryje celý klín a může zasáhnout až na vnitřní strany stehen. Celý tento proces trvá dva až tři roky. Několik měsíců po chloupcích v klíně se objeví i chloupky v podpaždí.
"Ženštější" postava
S růstem pánve (kost mezi hýžděmi), se ti rozšíří boky, začnou se tvarovat ňadra (viz výše) a zúží se ti pas. Dívčí tělo se jinými slovy zaoblí a vytvaruje. Některé dívky také rychle přiberou na váze.
Zvýšené pocení
Potní žlázy se zvětší a začnou se aktivněji projevovat, takže se budeš více potit. Zvýšené pocení se může objevit ještě před vývojem poprsí.
Mastná pleť a vlasy
V období dospívání póry v kůži produkují více tukových sekretů, což platí zejména o obličeji. To může způsobit akné. Možná si budeš muset obličej a vlasy mýt v pubertě častěji než dřív.
Změny pohlavních orgánů
Také pohlavní orgány během puberty rostou a mění se. Zevní ženské ústrojí (vulva) kryjí dva páry stydkých pysků. Velké stydké pysky jsou porostlé chloupky; skryté malé pysky nikoliv. Stydké pysky se o něco zvětší. Uvnitř tvého těla dojde k protažení pochvy a zvětší se děloha.
Výtok
Tímto slovem se označuje tekutina, kterou tvé tělo produkuje proto, aby mělo čím zvlhčovat a čistit pochvu. Před nástupem menstruace si možná všimneš nažloutlých nebo bělavých skvrn na spodním prádle. Přesně to je zcela normální výtok z pochvy. Všechno je v pořádku a ty alespoň víš, že v rozmezí 6-18 měsíců patrně začneš menstruovat.
Výtok může být velmi silný nebo naopak téměř neznatelný - obě možnosti jsou normální. Pokud však výrazně zapáchá, má jinou barvu nebo tě v souvislosti s ním něco bolí, svědí nebo dráždí, mohlo by jít o infekci. V takovém případě bys měla vyhledat lékaře - nejlépe dětského gynekologa a poradit se s ním o léčbě.
Měsíčky
První 2 roky může být tvá menstruace nevyzpytatelná. Pro menstruační cyklus je typické, že se 1-2 roky vyvíjí, takže jej budeš nějakou dobu dostávat nepravidelně. V další části textu najdeš všechny informace o menstruaci.
Co se mi to děje s hlavou?
Už sis možná všimla, že se tvé emoce mění. Některé změny jsou nesporně k lepšímu - jiné představují spíše výzvu. Následuje výčet některých citových stavů:
Mění se tvůj způsob myšlení
Tento proces se označuje jako ""kognitivní vývoj". Znamená to, že jsi získala schopnost myslet v abstraktnějších pojmech, spíše jako dospělý, než jako dítě.
Umíš mnohem lépe vyjádřit své pocity
Začínáš lépe rozumět svým pocitům. Možná si všimneš, že je náhle umíš mnohem lépe vyjádřit - radost i smutek. Tím získáš jasnější povědomí o sobě samé, o tom, kým opravdu jsi.
Komentáře
Přehled komentářů
TAK TI TO ŘEKLA ASI ŠPATNĚ JO A ZEPTEJ SE MAMKY KDY TO DOSTALA PROTOŽE TO DOSTANEŠ ASI VE STEJNEM VĚKU
Re: Re: menstruace
(karakala, 1. 7. 2012 20:21)tak sorry twl !! Mamky jsem se patala prej ve 13. Dik za radu :D
kluk
(peta 1252, 28. 6. 2012 20:59)
holky strašně se mi líbí jeden kluk ale mám pocit že se líbí i mojí nejlepší kámošce. Taky jsem zjistila že se mu taky líbím ale že se mu líbí i ta nej kámoška a můj osobní pocit je že si u něj vede.
Co mám dělat když nechci svojí BF ranit????????
Re: kluk
(buffy, 29. 6. 2012 6:07)skus se jí zeptat jestli se jí líbí ten kluk co se ti líbí............BUFFY
Re: Re: kluk
(Peta1252, 29. 6. 2012 10:09)No to jsem se ji ptala rekla ze ne ale neznelo to zrovna jako pravda
Re: Re: kluk
(Peta1252, 29. 6. 2012 10:09)No to jsem se ji ptala rekla ze ne ale neznelo to zrovna jako pravda
prsáááááá
(ketrin, 17. 6. 2012 22:00)čau holky, mám jednu kamarádku s kterou kamarádím už od školky. asi před půl rokem nám skoro na stejno začali růst prsa. ale tenhle týden v pátek při těláku když se převlíkala neměla podprdu a byly jí vidět prsa a s porovnání s těma míma byly mnohem větší. proč je má větší než já když nám začínali růst stejně ?? pls pomozte
Re: prsáááááá
(ketrin, 19. 6. 2012 19:25)holky prosííííím odepište mi nwm čím to je a potřebuju pomoc !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! prosíííííím
Re: prsáááááá
(nnn, 19. 6. 2012 22:01)muj osobni nazor je ,ze ji moc kureciho masa a nebo je proste vyspelejsi
Re: prsáááááá
(fooll, 28. 6. 2012 16:01)protože jeji mamka ma asi veci prsa než tvoje ale to nezna mena že ta tvoje kamoska je vyspelejši, pokud nedostala menzes protoze po menzesu rychlej roztou prsa
co to je
(Debbie, 20. 6. 2012 15:24)čau.já mám tam dole velkej výtok.Mám to tam zarudnutý a svědí to. Při močení to dost štípe.Je to zánět?Co s tím mám dělat?
Re: co to je
(fooll, 28. 6. 2012 15:57)řekni to mamce a ona ti koupi např(laktacid) a budeš si tim umivat rozkrok kdy se budeš napž sprcovat to by melo pomoct a jestli ne tak běž na ginekologii ok?ale hlavne stim neco udelej
růst poprsí
(adéla, 25. 6. 2012 13:13)čau holky, musím vám říci něco pro mě dost divného. přibližně před rokem mě začali bolet prsa a začali se mi zvětšovat bradavky (jenom malinko). když sem se ted převlíkala u sebe v pokoji podívala sem se do zrcadla na svoje prsa a zjistila sem že sou stejně velký jako byly před rokem. nwm jestli je to takhle normální ale fakt sem z toho vedle. moje kámoška už po 3 měsících měla větší prsa tak proč já ne??? je na to nějaká rada prosííím poradte mi nwm jestli jsem v pořádku jo a je mi 13 díííky
Re: růst poprsí
(fooll, 28. 6. 2012 15:48)
PROSTĚ NEJSI DOST VYSPĚLA ABY TI VIC ROSTLI
neboj ja už mam pul roku stejny prsa a taky me to mrzi
objetí
(buffy, 24. 6. 2012 18:08)ahoj holky potřebuji poradit mamce to říct nemožu protože by mě řekla že jsem na to moc mladá no víte jak jsem vám říkala o markovi tak jsem koupila takové srdíčko ve zlatem jablku.je konec roku a ja mu to chci dat na vízo že bych ho někde vzala o samotě a dala mu to ale to není vše já ho chci přitom obejmout udělám si stejně jak uznám za vhodné a zajímá mě vaš nazor díky buffy
Re: objetí
(pavlinka, 24. 6. 2012 18:31)určitě to udělej jestli se ti fakt líbí nwm proč by si to udělat neměla :))
Re: Re: objetí
(buffy, 25. 6. 2012 13:52)díky za tvůj názor pavli a budeme na blogu krásy nej kámošky????????
Re: objetí
(fooll, 28. 6. 2012 15:45)jo udělej to určitě pak budemít víc rád protože mu to dáš víc najevo
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79
Re: menstruace
(fooll, 28. 6. 2012 15:54)